凯里欧文的背转身过人是怎么弄得

1. 凯里·欧文的背转身过人技术是他在篮球场上的一项招牌动作,这种技巧实际上是基于基本的背打转身技术。
2. 在执行背转身过人时,控制脚步是关键。面对防守球员时,可以用左手轻轻推挡对方(避免推人犯规),然后用右手轻拍球一下。接着,以左脚为轴心,从右至左转动身体,同时用身体将防守球员挡在身后。
3. 转身时,左脚应保持在原地,避免移动。右脚则要划一道弧线后迈出,如果你想转得更远,可以迈出一大步。如果你习惯从左至右转身,以右脚作为轴心,同样的规则适用。
4. 保持正确的手型也很重要。在转身时,主要是手腕带动球快速转一圈或半圈。因此,应该让手掌掌心向下压着球,或者稍微侧着手掌压球,避免掌心向上托球,以免造成翻腕违例。
5. 在准备转身时,轻拍球一下后,要把篮球靠近身体,手臂弯曲向身体收拢。篮球不应离身体太远,以免暴露给对手,增加被抢断的风险。但同时,也不能将篮球贴得太紧,例如用腋窝夹球,这样会导致走步或夹球违例。
6. 转身速度是关键。转身时必须迅速,这是转身成功与否的关键。速度的提高依赖于手臂的快速摆动和脚步的灵活移动。因此,要加快手臂的摆动,同时脚步要灵活,确保在快速转身的同时紧握篮球,以免丢球。
7. 找准转身时机至关重要。当一对一面对防守时,可以快速转身。但如果周围有协防球员,不要急于转身,以免被包夹后丢球。特别是在篮下,如果防守球员众多,不要冒然转身,除非动作非常熟练。最安全的做法是向外拉球,寻找空当,然后时机成熟时再转身。

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