穿高跟鞋多了脚趾变形怎么办？
1. 长期穿着高跟鞋可能会导致大脚趾旁边的骨头变形突出，甚至出现麻木无感的情况。这种现象通常是由于拇指外翻、脚部血液循环受阻引起的。2. 穿高跟鞋时，脚部承受持续压力，尤其是前脚掌，可能导致内侧大脚趾下的骨骼突出，这是拇指外翻的典型症状。这种变形是身体适应长期压力而产生的，既有可能由遗传因素引起，也可能是高跟鞋长期穿着的结果。
3. 为了减轻拇指外翻的症状，建议在非必要情况下避免穿高跟鞋。如果工作场合需要穿高跟鞋，下班后应尽量换上舒适的鞋子，以缓解脚部压力。晚上回家后，可以用热水泡脚来促进血液循环。
4. 拇指外翻是一种不可逆的变形，但如果症状加重，可以通过医院骨科的小手术来移除增生的骨头。然而，如果手术后继续穿高跟鞋，骨头有可能再次增生。
5. 在治疗期间，应注意休息，保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果。药物治疗方面，可以考虑服用万通筋骨片和扶他林等药物。同时，应避免再次穿高跟鞋，如果症状没有改善，最好寻求医生的帮助进行局部封闭治疗。
6. 虽然高跟鞋外观美观，但长期穿着对身体健康不利，可能导致或加重足部畸形，如拇外翻。因此，建议不要频繁穿高跟鞋，以免健康受损。如果症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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