夜晚小便多是怎么回事 晚上小便频繁怎么办
\u5973\u6027\u591c\u665a\u5c0f\u4fbf\u6b21\u6570\u591a\u91cf\u591a\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u4f60\u597d\uff0c\u5c0a\u656c\u7684\u767e\u5ea6\u77e5\u9053\u7528\u6237\u670b\u53cb\uff0c\u5f88\u9ad8\u5174\u4e3a\u4f60\u89e3\u7b54\u95ee\u9898\uff01
\u53ef\u80fd\u662f\u7740\u51c9\u4e86\uff0c
\u6216\u8005\u662f\u559d\u6c34\u559d\u7684\u6bd4\u8f83\u591a\uff0c
\u5982\u6709\u4e0d\u8db3\uff0c\u53ef\u4ee5\u7ee7\u7eed\u8ffd\u95ee\uff0c\u5982\u679c\u6ee1\u610f\u8bf7\u91c7\u7eb3\uff0c\u8c22\u8c22\uff0c
\u7ecf\u5e38\u8d77\u591c\uff0c\u591c\u95f4\u5c3f\u91cf\u589e\u591a\uff0c\u533b\u5b66\u4e0a\u79f0\u505a\u591c\u5c3f\u589e\u591a\u3002
\u591c\u5c3f\u589e\u591a ,\u5b83\u65e2\u4e0d\u662f\u6b63\u5e38\u7684\u751f\u7406\u73b0\u8c61 ,\u66f4\u4e0d\u662f\u751f\u7406\u9700\u8981 ,\u800c\u662f\u4e00\u79cd\u6f5c\u5728\u7684\u75c5\u6001\u8868\u73b0\u3002
\u6b63\u5e38\u6210\u5e74\u4eba\u6bcf 24\u5c0f\u65f6\u7ecf\u80be\u810f\u6ee4\u51fa\u7684\u539f\u5c3f\u53ef\u8fbe 180\u5347 ,\u6bcf\u65e5\u6392\u51fa\u7684\u5c3f\u6db2\u53ea\u6709 1%\u5c31\u662f 1. 8\u5347\u5de6\u53f3\u3002\u800c 9 9 %\u7684\u5c3f\u6db2\u4e3b\u8981\u9760\u80be\u810f\u7684\u6d53\u7f29\u548c\u7a00\u91ca\u529f\u80fd ,\u5927\u591a\u6570\u539f\u5c3f\u88ab\u80be\u810f\u518d\u5438\u6536\u56de\u8840\u6db2\u3002\u80be\u529f\u80fd\u51cf\u9000\u7684\u8868\u73b0\u662f\u6d53\u7f29\u529f\u80fd\u4e0b\u964d ,\u5927\u91cf\u7684\u539f\u5c3f\u4e0d\u80fd\u91cd\u65b0\u88ab\u5438\u6536 ,\u51fa\u73b0\u5c3f\u591a\u7684\u73b0\u8c61\u3002\u4eba\u5728\u767d\u5929\u8fdb\u9910\u3001\u996e\u6c34\u65f6 ,\u8fd9\u4e9b\u6c34\u5206\u901a\u8fc7\u80c3\u80a0\u5438\u6536\u5165\u8840 ,\u5230\u591c\u95f4\u4f53\u5185\u6c34\u5206\u542b\u91cf\u8fbe\u5230\u9ad8\u5cf0 ,\u5bfc\u81f4\u591c\u5c3f\u589e\u591a\u3002\u60a3\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u8001\u5e74\u4eba ,\u591c\u5c3f\u589e\u591a\u65f6 ,\u5e94\u53ca\u65f6\u68c0\u67e5\u80be\u529f\u80fd\u662f\u5426\u5728\u6b63\u5e38\u8303\u56f4 ,\u4ee5\u514d\u8d3b\u8bef\u75c5\u60c5\u3002
\u524d\u5217\u817a\u589e\u751f\u75c7\u4e5f\u4f1a\u51fa\u73b0\u591c\u5c3f\u589e\u591a\u7684\u75c7\u72b6 ,\u60a3\u524d\u5217\u817a\u589e\u751f\u75c7\u540e ,\u75c5\u4eba\u7684\u4e3b\u8981\u75c7\u72b6\u662f\u6392\u5c3f\u56f0\u96be\u4e14\u8fdb\u884c\u6027\u52a0\u91cd ,\u5c3f\u9891\u662f\u6700\u65e9\u51fa\u73b0\u7684\u75c7\u72b6\u3002\u7531\u4e8e\u524d\u5217\u817a\u589e\u751f\u5f15\u8d77\u6392\u5c3f\u963b\u529b\u7684\u589e\u52a0 ,\u4f7f\u8180\u80f1\u903c\u5c3f\u808c\u987b\u8fc7\u5ea6\u6536\u7f29\u624d\u80fd\u5b8c\u6210\u6392\u5c3f\u8fc7\u7a0b ,\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u903c\u5c3f\u808c\u4ee3\u507f\u6027\u80a5\u539a\u3002\u8180\u80f1\u4e09\u89d2\u533a\u4e3a\u8180\u80f1\u6700\u654f\u611f\u533a\u57df ,\u662f\u4ee3\u507f\u80a5\u539a\u6700\u65e9\u53d1\u751f\u7684\u90e8\u4f4d ,\u56e0\u6b64\u6781\u5c11\u91cf\u7684\u5c3f\u6db2\u5373\u53ef\u523a\u6fc0\u4e09\u89d2\u533a ,\u4f7f\u4eba\u4ea7\u751f\u5c3f\u610f ,\u7531\u4e8e\u75c5\u4eba\u5728\u767d\u5929\u6ce8\u610f\u529b\u5206\u6563 ,\u5c3f\u610f\u611f\u7684\u9608\u503c\u5347\u9ad8 ,\u6545\u591c\u95f4\u5c3f\u9891\u53ef\u66f4\u4e3a\u663e\u8457\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u591c\u5c3f\u6b21\u6570\u8fbe 2\u6b21\u4ee5\u4e0a ,\u6709\u4e9b\u4eba\u591a\u8fbe 7- 8\u6b21 ,\u751a\u81f3\u8d85\u8fc7 10\u6b21 ,\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u6392\u5c3f\u5f02\u5e38 ,\u5982\u6392\u5c3f\u7b49\u5f85\u3001\u5c3f\u6ef4\u6ca5\u3001\u5c3f\u4e2d\u65ad\u3001\u5c3f\u5931\u7981\u7b49\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0 ,\u66f4\u6709\u751a\u8005 ,\u4f1a\u51fa\u73b0\u8840\u5c3f\u3001\u5c3f\u8def\u611f\u67d3\u3001\u80be\u79ef\u6c34\u7b49\u3002
\u6240\u4ee5 ,\u591c\u5c3f\u6b21\u6570\u6216\u5c3f\u91cf\u589e\u591a ,\u5207\u83ab\u5927\u610f ,\u56e0\u4e3a\u8fd9\u662f\u53d1\u751f\u67d0\u4e9b\u75be\u75c5\u7684\u65e9\u671f\u4fe1\u53f7 ,\u5e94\u53ca\u65f6\u5c31\u533b\u3002\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a ,\u591c\u5c3f\u589e\u591a\u4e5f\u4e0d\u75db\u4e0d\u75d2 ,\u80fd\u5403\u80fd\u7761 ,\u6ca1\u6709\u591a\u5927\u95ee\u9898\u3002\u8fd8\u662f\u505a\u5230\u6709\u75c5\u65e9\u6cbb ,\u65e0\u75c5\u65e9\u9632\u4e3a\u597d\u3002
营养原则 1,适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分. 2,可喝淡盐开水,低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多使体重增加. 3,尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇,白菜,豆类,花生,核桃,西瓜,香蕉等. 适宜食物 1,主食及豆类的选择 小麦,粳米,黑米,燕麦,薏米,玉米,黑豆,赤小豆,大豆及其制品. 2,肉蛋奶的选择 羊肉,狗肉,鸡肉,肝脏,鲢鱼,鲫鱼,乌鱼,鳝鱼,虾,牡蛎,泥鳅,蛋类,奶及其制品等. 3,蔬菜的选择 韭菜,油菜,菠菜,洋葱,木耳,胡萝卜,生姜,大蒜,土豆,山药,口蘑,香菇等. 4,水果的选择 橘,柑,苹果,枣,桂圆,橙子,香蕉,猕猴桃,木瓜等. 5,其它 核桃,芝麻,花生,栗子,枸杞等. 饮食禁忌 忌辛辣刺激食物,忌饮浓茶,咖啡. 一日参考膳食 早餐：紫米,大米,鸡蛋,面粉,如：紫米粥,煮鸡蛋,包子; 午餐：猪腰,木耳,白菜,豆腐,大米,如：溜腰花,炒木耳,白菜豆腐汤,米饭; 加餐：苹果; 晚餐：山药,大米,肉片,香菇,茄子,如：山药粥,肉片香菇,蒸茄子; 备注 1,睡前适度控制饮水,不喝浓茶和咖啡. 2,对能引起夜尿多的疾病保持足够的警惕,如高血压,心脏病,肾脏疾患等,及时到医院检查并积极治疗.
绛旓細瀛╁瓙鏅氫笂灏垮鍙兘鏄敱浜庤倽鑲鹃槾铏氬拰鍐呭垎娉屽け璋冮犳垚鐨銆灏胯矾鎰熸煋鑻ュ疂瀹濈櫧澶╀笂鍘曟墍涔熶笂鐨勫緢棰戠箒鐨,涔熸湁鍙兘鏄敱浜灏胯矾鎰熸煋绛夋儏鍐靛紩璧风殑銆鍠濇按杩囧鍚屾椂,鑻鐧藉ぉ鍠濅簡澶鐨勬按,鏅氫笂涔熶細鍑虹幇灏垮鐨勬儏鍐点鎴峰杩愬姩骞虫椂涔熻璁╁瀛愬杩涜鎴峰杩愬姩,澧炲己鑷韩鐨勬姷鎶楀姏銆鍖婚櫌妫鏌ュ鏋滃瀛愭槸绐佺劧闂翠竴灏垮澶,鏄渶濂藉埌...
绛旓細瀹濆疂澶灏垮鍒嗕袱绉嶆儏鍐:涓鏄灏垮湪鍏,澶氶ギ鍦ㄥ悗,瓒婂枬瓒婂翱,澶氳浜庡効绔ュ翱宕╃棁鍙婂効绔ョ硸灏跨梾銆傚彟涓绉嶅灏跨殑鍘熷洜鏄鍠濆湪鍏,澶氬翱鍦ㄥ悗,鍗冲洜鍠濇按澶氳屾帓灏夸篃澶氥绮剧鎬у灏垮悗鑰呮槸骞煎効澶氬翱鐨勪富瑕佸師鍥,杩欑鎯呭喌寰寰鏄汉涓洪犳垚鐨,鎵浠ヤ篃鍙簿绁炴у灏,鐗瑰埆鏄粰瀛╁瓙鍠濆惈鏈夌硸鍒嗙殑楗枡,鍥犱负鐢滄按鏈韩灏辨湁鍒╁翱浣滅敤,鍔犱笂骞煎効...
绛旓細澶╂皵鍑浜灏辫灏忎究锛屽惉瑙佹祦姘翠篃鎯宠灏忎究
绛旓細鏈夊彲鑳芥槸澶滄櫄鐫¤鍓嶅枬姘存垨鏈夊彲鑳芥槸灏块亾鎰熸煋鈥﹀缓璁幓鍖婚櫌濡囩鐪嬩竴涓嬧
绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽锛氭甯告垚浜虹櫧澶╂帓灏4~6娆★紝澶滈棿0~2娆★紝娆℃暟鏄庢樉澧炲绉板翱棰戙傜敱浜庡绉嶅師鍥犲彲寮曡捣灏忎究娆℃暟澧炲锛屼絾鏃犵柤鐥涳紝鍙堢О灏忎究棰戞暟銆傚翱棰戠殑鍘熷洜杈冨锛屽寘鎷缁忕簿绁炲洜绱狅紝鐥呭悗浣撹櫄锛屽瘎鐢熻櫕鐥呯瓑銆備腑鍖昏涓哄皬渚块鏁颁富瑕佺敱浜庡皬鍎夸綋璐ㄨ櫄寮憋紝鑲炬皵涓嶅浐锛岃唨鑳辩害鏉熸棤鑳斤紝鍏跺寲涓嶅鎵鑷淬傛澶栬繃浜庣柌鍔筹紝鑴捐偤浜岃剰淇辫櫄锛屼笂...
绛旓細浣犲ソ锛屼綘鐨勬儏鍐靛睘浜庣缁忔簮鎬ц唨鑳卞紩璧风殑鍙兘鎬уぇ鐨勶紝涓鑸細寮曡捣缁忓父灏块灏挎ュ拰灏夸笉灏界瓑鐥囩姸鐨 鎸囧鎰忚锛氫綘鐨勬儏鍐垫垜灏辫棣栧厛灏辫娉ㄦ剰浼戞伅锛屾竻娣℃俯鐑槗娑堝寲楗寰堥噸瑕佺殑锛屽缓璁綘绉瀬鏈嶇敤璋风淮绱犲拰娉屽翱鐏电墖鍜岀淮鐢熺礌b12娌荤枟鐪嬬湅鐨勶紝杩戞湡闇瑕佹斁鏉惧績鎯呯殑锛岀浣犲仴搴 浠ヤ笂鏄鈥滃コ鎬灏忎究娆℃暟澶氭槸鎬庝箞鍥炰簨鈥濊繖涓棶棰樼殑...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,涓鑸紩璧峰翱棰戠殑鍘熷洜杈冨,澶ф鏈変互涓嬪嚑绉:1銆佸翱閲忓鍔:鍦ㄧ敓鐞嗘儏鍐典笅,濡傚ぇ閲忛ギ姘,鐢变簬杩涙按閲忓鍔,灏块噺涔熶細澧炲,鎺掑翱娆℃暟浜﹀澶,渚垮嚭鐜板翱棰戙傚湪鐥呯悊鎯呭喌涓,濡傞儴鍒嗙硸灏跨梾銆佸翱宕╃棁鎮ｈ呴ギ姘村,灏块噺澶,鎺掑翱娆℃暟涔熷銆2銆佺値鐥囧埡婵:鎬ユц唨鑳辩値銆佺粨鏍告ц唨鑳辩値銆佸翱閬撶値銆佽偩鐩傝偩鐐庛佸闃寸値绛夐兘...
绛旓細浣犲ソ!澶灏垮鏄鑲炬皵铏氭椂,鑶鑳变箣姘斾笉鍥,鑰屽皬渚块鏁,鐢氳嚦浣欐播涓嶅敖,澶滈棿闃寸洓闃冲井,鑲炬皵铏氫箣鐥囩姸鍔犻噸鑰屽灏垮.涓瀹氳娉ㄦ剰鍙婃椂绉戝鐨勮ˉ鑲.钀ュ吇鍘熷垯 1,閫傚綋鎺у埗椋熺洂鐨勬憚鍙栭噺,浠ュ埄浜庤偩鑴忎繚鎸佹按鍒. 2,鍙枬娣＄洂寮姘,浣庢祿搴︾硸姘,涓嶈澶ч噺楗敤楂樼儹閲忛ギ鏂,浠ラ槻鐑噺鎽勫彇杩囧浣夸綋閲嶅鍔. 3,灏块鑰,浣撳唴澶遍捑杈冨,...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,濂虫ф櫄涓婂灏块澶,濡傛灉鏈夊翱鎬ュ翱鐥,鑰冭檻鏈夊翱璺劅鏌撶殑鍙兘,涓鑸翱榛勮岄噺灏;濡傛灉閲忓,娌℃湁鐤肩棝,棰滆壊娓呴暱,鑰冭檻鏄偩姘斾笉瓒炽 鎸囧鎰忚: 浣犲ソ,浣犵殑鎯呭喌缁欎綘鍒嗘瀽濡備笂,鏈変袱绉嶅彲鑳,寤鸿浣犻氳繃涓嵂璋冪悊鏈濂,濡傛灉灞炰簬鍓嶈,涓鑸敤鍏鏁,鐚嫇姹,瀵艰丹鏁ｇ瓑,鍚庤呭垯甯哥敤閲戝尞鑲炬皵涓,娴庣敓鑲炬皵...
绛旓細鐩墠鏄硨灏跨郴缁熸劅鏌撶殑鐥囩姸锛屽彲鑳芥槸骞虫椂楗鍒烘縺銆佺潃鍑夋垨鑰呮姷鎶楀姏宸瓑鍥犵礌寮曡捣鐨勩備綘鍙互鍘诲仛涓灏甯歌纭瘖涓嬬殑銆
