慢性肌肉劳损需要多久才能恢复，以后会不会落下病根
应该需要足够长的休息，需要半月到一个月的时间。一般以后是不会落下病根。
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的细微损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
限制或停止致伤动作，使局部得到休息，局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退，并进行合理的肌肉功能锻炼。
肌肉劳损临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
扩展资料：
应尽量避免下次肌肉劳损：
预防肌肉劳损：
1、防止潮湿，寒冷受凉，不要住在潮湿的地方，秋冬季节要注意防寒保暖，洗完澡后要及时擦干水分。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤的患者要积极接受治疗，安心休息，以防病情恶化。
3、适量的体育运动，但体育运动不要太过剧烈，在运动前要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势，不要长时间的伏案工作等。
5、多使用硬板床，多睡硬板床能有助于腰背骨骼的健康，同时要注意床垫的选择。
7、注意控制体重，不要使身体过于肥胖，过于肥胖会给腰部带来额外负担，同时要节制房事，“腰为肾之府”，房事过多必然有损于肾。
参考资料来源：人民网-肌肉劳损有哪些典型症状？如何预防肌肉劳损？
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