学什么舞蹈减肥最快，塑形效果最好 学什么舞蹈健身减肥快塑形效果好
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这要看你想瘦哪里，肚皮舞当然是最好的减掉肚子上脂肪的舞蹈。但是如果想要塑性，芭蕾舞是个很好的选择，现在有很多成年人芭蕾舞，不需要基础，都可以塑造体形，变得更挺拔，身材更匀称。但是相对来说需要坚持的长久一些。
去健身房，请嘶教
肚皮舞，是最快的，其实除了舞蹈，瑜伽也很好的
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