1-3岁宝宝辅食大全、怎么做

对要给1-3岁宝宝准备什么样辅食宝妈没有想法,不知道该给宝宝准备什么样的辅食才好,下面是1-3岁宝宝辅食大全知识,宝妈可以记下来,然后给家里的宝宝准备。另外,宝妈清楚辅食做法,才能给宝宝做出各种美味食物。

鲜虾蒸蛋

原材料:鲜虾、鸡蛋、香油、小葱、盐巴

做法:

鲜虾焯水后虾壳去掉,将虾线取出来冲洗干净,切成小块后备用。鸡蛋打到碗里后用筷子打散,后放入比鸡蛋多两倍的凉白开,再重新打匀后放入盐巴。然后将调好的鸡蛋液放入到蒸锅里,再往里面放入之前洗干净的虾仁,碗表面套上保鲜膜大火蒸10分钟就可以放入香葱给宝宝吃。

鸡肉蔬菜粥

原材料:大米、鸡肉、鸡蛋、西兰花、盐

做法:

大米洗干净后先浸泡60分钟,此时可以准备其他配菜。西兰花放在淡盐水里浸泡20分钟,鸡肉剁成肉泥。西兰花浸泡好后再清洗一次。汤锅里放入水,水滚后放入大米,慢慢熬煮知道米汤变得浓稠,放入西兰花、剁好的鸡肉泥,煮到它们全熟关火再放入少许盐巴调味即可。

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