智能呼啦圈有用吗？ 智能呼啦圈有用吗？
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智能呼啦圈能起到一定的减肥效果，主要为身体带来以下几个好处。
1.减肥瘦身：智能呼啦圈是不错的有氧运动，能帮助燃烧脂肪。连续30分钟转呼啦圈，热量消耗达到7千卡，相当于消耗2~3个苹果的热量。
2.塑造腰部线条：转呼啦圈时利用腰部晃动，使得腰部肌肉得到锻炼，久而久之能塑造腰部线条，起到健美塑身效果。
3.缓解便秘：转动呼啦圈时能让肠道得到良性刺激，促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题，减轻便秘型肥胖。
4.愉悦身心：呼啦圈运动有很强的趣味性，运动并不是很单调，能提高灵敏性，增强肢体协调，又能愉悦身心，帮助缓解压力。不过智能呼啦圈只是单纯的腰部运动，相对来说运动量小，至少持续一个小时以上才能消耗脂肪。另外，长时间用智能呼啦圈会使得脊椎和腰部过度扭摆，易造成腰部肌肉受损。并不是所有的减肥者都能用智能呼啦圈，骨质疏松、中老年人、腰椎间盘突出以及心脏功能较差者不能用。
资料拓展
智能呼啦圈有可以计数的功能，可以记录下运动的时间，转的圈数，这样可以方便完成设定的目标，运动完看见记录的运动数据还是很有成就感的。
智能呼啦圈是很适合那些不喜欢运动的人来使用的，运动之后能够及时的看见运动的数据等结果，这对于不喜欢运动的人可是很有成就感的事了。同时它的按摩功能，还可以在运动过程中很好的去按摩腰部，对于久坐的人来说是很有好处的。每天不需要运动很长的时间，不仅能够收获的运动带来的好处，还不会产生任何的运动损害。
智能呼啦圈当然是有用的，除了具备普通呼啦圈所具有的健身功能之外，智能呼啦圈还拥有非常多的优势，比如智能呼啦圈使用起来就非常的方便，可以跟着自己的腰围来调节呼啦圈的长度和松紧度。而且智能呼啦圈戴在腰上是不会掉下去的，大家可以随时随地的来进行运动。智能呼啦圈的使用方式非常的简单，不需要自己进行大规模的运动和长时间的体力耗费，就可以很快的实现大家想要实现的目的，智能呼啦圈最大的一个好处就是可以节省体力，节省体力的同时，却可以加速促进脂肪的消耗，从而让自己的腹部赘肉很快的消失⌄
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