不吃早餐就去上课，午饭差不多一点才吃，这样对身体没啥影响吧？ 没吃早餐直接吃午饭可以吗因为起的太晚了应该没啥影响吧，11点...
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人的身体是个很严密的机器，并没有什么严格的使用说明书，因此不要相信网上鼓吹的什么不吃早饭，如何如何，不吃午饭如何如何，不吃晚饭，如何如何。
这些统一归类为散播焦虑，实际生活中有几个能按照他说的做，尤其是还有时差这种东西。
所以真正决定是否健康的是改变。
比如像你说的不吃早餐，午饭一点多吃，只要你适应了这种作息，那么你的身体也会熟悉这种感觉，并不会对健康造成什么影响。
因为你的身体已经适应这种习惯，他会认为你就是这个时间该吃饭。
真正应该杜绝的是不规律饮食，以及暴饮暴食。
毕竟前面你的身体刚适应一个规律，马上就变，身体这种来回折腾中，会死机的。
而暴饮暴食也是同理。
有影响的，不吃早餐对身体的影响是最大的，一日之计在于晨，早餐不吃好那么你一天都不会有精神去学习，而且也不会有减肥的效果。
不吃早饭对身体伤害很大，尤其是对胃，也许开始你不觉得什么，但是以后会积攒一些病的隐患。所以尽量坚持吃早饭吧。哪怕是喝杯豆浆吃个面包多可以。
这样是不好的，经过一晚上身体一直在消耗热量，如果早上不吃早饭的话，到中午就会有强烈的饥饿感，长久下去就会变胖。
有新闻报道说上午九点半前吃早餐，可以有效避免患肥胖症、糖尿病等疾病。每天中午11点到13点是正常的午餐时间，因为这个时间大多数人都会感到饥饿，需要及时补充能量
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