吃什么蔬菜水果可以减肥 什么蔬菜水果可以减肥

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黄瓜和柠檬最好

蔬菜水果减肥:

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山楂30克.甘草6克.吃一个月可减15斤左右.最安全的减肥法

吃素食

黄瓜,西红市

有黄瓜。

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