红心火龙果有什么营养？为何吃了火龙果拉下的是红色的？
红心火龙果是仙人掌科量天尺属多年生蔓性植物，是一种比较新兴的有良好的保健功效的水果，原产地是在西半球的赤道附近，中美洲的热带雨林地区。它具有美容养颜、润肠通便、改善贫血等功效。那么红心火龙果具有一些什么营养价值以及对人体有什么好处呢？为什么吃完红心火龙果之后排便是红色的呢？接下来就让我们一起来看一下吧。
红心火龙果的营养价值及功效
1.美容养颜。红心火龙果之中含有丰富的花青素，其抗氧化、清除自由基的作用要比普通的火龙果强上不少，可以有效的减少色素的沉着，具有一定的美容养颜的功效。平时注重美容保养的朋友们可以经常吃一些红心火龙果。
2.润肠通便。红心火龙果之中含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维一方面可以吸收水分膨胀使体内的粪便软化，另外一方面这些膳食纤维还可以加快胃肠道的蠕动，起到促进消化、通便的效果。经常好几天不排便的幼儿或者经常便秘的朋友们可以吃一些红心火龙果改善一下。
3.改善贫血。红心火龙果之中的维生素C和铁元素的含量相对其他水果来说也是比较丰富的，可以在一定程度上盖上贫血，对于贫血，尤其是缺铁性贫血的调理效果还是比较显著的。
此外，红心火龙果还含有一般植物少有的植物性蛋白质，这种植物性蛋白对于胃壁有一定的保护作用。
至于吃完红心火龙果之后排便会变红，这完全是一种正常的现象，因为刚才已经说过了，它含有非常丰富的花青素，而花青素经过胃液的消化之后就会呈现出红色，之后再通过人体排出，自然就会显现出红色了，不过一般这种情况不会持续太久。
吃了火龙果会导致大便红色与天然红色素含量过高、消化不良有关。红心火龙果中含有大量的天然红色素，不少人在吃完后都会出现大便颜色发红，红心火龙果在进入肠道后，大多数的营养物质和水分都会被肠道吸收，肠道却无法将天然红色素吸收，因此天然色素会伴随食物残渣排出，一旦摄入过多就会导致粪便的颜色出现改变，引起大便颜色发红。
消化不良的人在吃红心火龙果时，消化功能受到影响，蠕动功能亢进，火龙果的果肉会原封不动的排出，不仅会出现腹泻，大便颜色也会发红。
红心火龙果引起了大便发红，在停止火龙果的摄入后就会自然消退，不会对健康造成影响。
红心火龙果里面还有非常丰富的维生素以及微量元素，能够很好的补充身体所需要的营养成分，润肠通便还能够补充膳食纤维。这是因为红心火龙果中的颜色进入肠道之后无法被吸收溶解，所以拉下的也是红色。
红心火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，花青素含量比较高。可能是因为果肉是红色的吧
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