一个身体健康的成年人 晚上12点睡 早上7点半起 睡眠时间够了吗？ 每天晚上12点睡，早上7点起床，这样的作息时间好不好？

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足够了。
一般情况7-8个小时就够了。

够了

不够

够了

正常7—— 8个小时就够了

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