胃容易受凉，胃寒.吃什么食物能调理好 胃寒的饮食吃什么好
\u80c3\u5bd2\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u597d\uff1f\u6cbb\u80c3\u5bd2\u4e94\u7b80\u65b9
1\uff0e\u9ad8\u5ea6\u767d\u915250\u6beb\u5347\uff0c\u76db\u5728\u5c0f\u7897\u5185\uff0c\u6253\u51651\u4e2a\u9e21\u86cb\uff0c\u628a\u767d\u9152\u70b9\u71c3\uff0c\u5f85\u9152\u70e7\u5e72\u3001\u9e21\u86cb\u719f\u540e\uff0c\u4e8e\u65e9\u6668\u7a7a\u8179\u54031\u6b21\u3002\u8f7b\u80051\uff5e2\u6b21\u53ef\u663e\u6548\uff0c\u91cd\u80054\uff5e5\u6b21\u53ef\u6108\u3002
2\uff0e\u751f\u732a\u809a1\u4e2a(\u6d17\u51c0)\uff0c\u8001\u751f\u59dc15\u514b(\u5207\u7247)\u3002\u5c06\u8001\u751f\u59dc\u88c5\u5165\u732a\u809a\u5185\uff0c\u7096\u719f\u6216\u84b8\u719f\uff0c\u52062\uff5e4\u6b21\u5403\u5b8c\u3002
3\uff0e\u5c0f\u8334\u9999\u3001\u6a58\u6838\u5404\u7b49\u4efd\uff0c\u7092\u540e\u7814\u4e3a\u7ec6\u672b\u6df7\u5300\uff0c\u6bcf\u6b21\u80c3\u75db\u65f6\u6216\u65e9\u665a\u996d\u524d\uff0c\u53d65\u514b\u6e29\u5f00\u6c34\u51b2\u670d\u3002
4\uff0e\u5c0f\u8334\u9999\u3001\u5e72\u59dc\u3001\u6728\u9999\u54045\u514b\uff0c\u7518\u83496\u514b\u3002\u6c34\u714e\u670d\uff0c\u6bcf\u65e51\u5242\u3002
5\uff0e\u5434\u8331\u8438\u3001\u7802\u4ec1\u3001\u751f\u59dc\u3001\u534a\u590f\u3001\u515a\u53c2\u3001\u795e\u66f2\u54043\u514b\uff0c\u5927\u67a33\u679a\u3002\u6c34\u714e\u670d\uff0c\u6bcf\u65e51\u5242\u3002
\u6cbb\u80c3\u5bd2\u56db\u826f\u65b9
1.\u6842\u76ae\u7ea2\u7cd6\u996e\uff1a
\u3000\u6842\u76ae15\u514b\uff0c\u6c34\u714e\u53bb\u6e23\u53d6\u6c41,\u52a0\u5165\u7ea2\u7cd610\u514b\uff0c\u8c03\u5300\u70ed\u996e\u3002\u6b64\u996e\u5177\u6709\u6e29\u80c3\u6563\u5bd2\u7684\u529f\u6548,\u53ef\u6cbb\u7597\u80c3\u90e8\u53d7\u5bd2\u6240\u81f4\u7684\u80c3\u75db\u3001\u80c3\u80c0\u7b49\u3002
2.\u767d\u80e1\u6912\u7ea2\u67a3:
\u3000\u53d6\u5927\u67a310\u679a(\u53bb\u6838),\u6bcf\u4e2a\u67a3\u5185\u653e\u767d\u80e1\u69125\u7c92\uff0c\u4e0a\u84b8\u9505\u84b8\u719f,\u7136\u540e\u6363\u70c2\u5236\u6210\u7eff\u8c46\u5927\u5c0f\u7684\u4e38\u5b50\uff0c\u6bcf\u6b21\u670d\u75287~10\u4e38\u3002\u6b64\u4e38\u5177\u6709\u6e29\u80c3\u8865\u8840\u4e4b\u529f\u6548,\u53ef\u6cbb\u7597\u80c3\u5bd2\u75bc\u75db\u3002
3.\u679c\u853b\u4e4c\u9e21\u7172\uff1a
\u4e4c\u9aa8\u9e211\u53ea(\u5927\u7ea6500\u514b),\u53bb\u9664\u6bdb\u548c\u5185\u810f\u540e\u6d17\u51c0\uff1b\u5c06\u82f9\u679c\u3001\u8c46\u853b\u54045\u514b\u653e\u5165\u4e4c\u9aa8\u9e21\u8179\u5185\uff0c\u7528\u7259\u7b7e\u5c01\u597d\u5207\u53e3,\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u7172\u719f\uff0c\u8c03\u5473\u670d\u98df\u3002\u6b64\u81b3\u5177\u6709\u6e29\u4e2d\u6563\u5bd2\u3001\u5065\u80c3\u6b62\u75db\u7684\u529f\u6548,\u65e0\u8bba\u662f\u611f\u53d7\u5bd2\u90aa\u6240\u81f4\u7684\u80c3\u75c5\uff0c\u8fd8\u662f\u996e\u7528\u51b7\u98df\u6240\u81f4\u7684\u80c3\u5bd2\u3001\u80c3\u75db\u5747\u53ef\u98df\u7528\u3002
4.\u5e72\u59dc\u67a3\u82aa\u7f8a\u8089:
\u7f8a\u8089100\u514b\u5207\u5757\u3001\u9ec4\u82aa6\u514b\u3001\u5927\u67a310\u679a(\u53bb\u6838)\u3001\u5e72\u59dc5\u514b\u3002\u4ee5\u4e0a\u98df\u6750\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u7096\u719f,\u8c03\u5473\u98df\u7528\u3002\u6b64\u7ca5\u5177\u6709\u6e29\u9633\u3001\u8865\u6c14\u3001\u5065\u80c3\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u53ef\u6cbb\u7597\u865a\u5bd2\u80c3\u75db\u3001\u56db\u80a2\u754f\u5bd2\u7b49\u75c7\u3002
\u6cbb\u80c3\u5bd2\u4e09\u6cd5
\u2460\u9c9c\u59dc\u3001\u767d\u7cd6\u6cbb\u80c3\u5bd2\u75db\uff1a\u9c9c\u59dc500\u514b\uff08\u7ec6\u672b\uff09\uff0c\u767d\u7cd6250\u514b\uff0c\u814c\u5728\u4e00\u8d77\uff1b\u6bcf\u65e53\u6b21\uff0c\u996d\u524d\u5403\uff0c\u6bcf\u6b21\u54031\u52fa\uff08\u666e\u901a\u6c64\u5319\uff09\uff1b\u575a\u6301\u5403\u4e00\u661f\u671f\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u80fd\u89c1\u6548\uff1b\u5982\u6ca1\u5f7b\u5e95\u597d\uff0c\u518d\u7ee7\u7eed\u5403\uff0c\u76f4\u81f3\u597d\u4e3a\u6b62\u3002
\u2461\u767d\u9152\u70e7\u9e21\u86cb\u6cbb\u80c3\u5bd2\uff1a\u4e8c\u9505\u5934\u767d\u915250\u514b\uff0c\u5012\u5728\u8336\u76c5\u91cc\uff0c\u62531\u4e2a\u9e21\u86cb\uff0c\u628a\u9152\u70b9\u71c3\uff0c\u9152\u70e7\u5e72\u4e86\u9e21\u86cb\u4e5f\u719f\u4e86\uff0c\u65e9\u6668\u7a7a\u80c3\u5403\u3002\u8f7b\u8005\u5403\u4e00\u3001\u4e8c\u6b21\u53ef\u6108\u3002\u6ce8\u610f\u9e21\u86cb\u4e0d\u52a0\u4efb\u4f55\u8c03\u6599\u3002
\u2462\u8702\u871c\u6ce1\u6625\u7802\u4ec1\uff1a\u6625\u7802\u4ec1\u548c\u871c\u6ce1\u5236\uff0c\u5176\u4e2d\u6709\u6210\u54c1 \uff0c\u53ef\u76f4\u63a5\u5403\u7528\uff0c\u6548\u679c\u660e\u663e\uff0c\u98df\u7528\u80c3\u5f88\u5feb\u8212\u670d\u4e86\uff0c\u7eff\u8272\u5b89\u5168\u65e0\u526f\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u6cbb\u6108\u80c3\u5bd2\u3002
\u7ea2\u7cd6\u6c34\u6ce1\u80e1\u6912
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u80e1\u6912\u6709\u6e29\u5316\u5bd2\u75f0\u3001\u6392\u6c14\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u6cbb\u7597\u80f8\u8188\u80c0\u6ee1\u53ca\u53d7\u51c9\u5f15\u8d77\u7684\u8179\u75db\u6cc4\u6cfb\u3001\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u7b49\u3002\u6cbb\u7597\u8fd9\u7c7b\u75be\u75c5\u65f6\uff0c\u628a\u80e1\u69120.6\uff5e1.5\u514b\u7814\u672b\u4f34\u6c34\u52a0\u7ea2\u7cd6\u541e\u670d\uff1b\u4e5f\u53ef\u7528\u80e1\u6912\u6ce1\u9152\u62b9\u5230\u80f8\u53e3\u5916\uff0c\u53ef\u6cbb\u7597\u56e0\u53d7\u51c9\u5f15\u8d77\u7684\u80c3\u75db\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u628a\u80e1\u6912\u7c92\u7838\u788e\u540e\uff0c\u7528\u5f00\u6c34\u51b2\uff0c\u7136\u540e\u4e0e\u7ea2\u7cd6\u6c34\u4e00\u8d77\u6ce12\uff5e3\u5929\uff0c\u53e3\u670d\u53ef\u6cbb\u7597\u80c3\u5bd2\u5f15\u8d77\u7684\u80c3\u75db\u3002
\u80e1\u6912\u80fd\u5347\u9ad8\u8840\u538b\uff0c\u8840\u538b\u504f\u4f4e\u7684\u60a3\u8005\u53ef\u591a\u670d\u7528\u80e1\u6912\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u7531\u4e8e\u8840\u538b\u9ad8\u800c\u5bfc\u81f4\u773c\u5e95\u52a8\u8109\u51fa\u8840\u3001\u75c9\u631b\u7684\u60a3\u8005\u5219\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u670d\u7528\u80e1\u6912\u3002
\u80e1\u6912\u8fd8\u4e3b\u6cbb\u56e0\u53d7\u98ce\u5bd2\u5f15\u8d77\u7684\u611f\u5192\uff0c\u5c06\u80e1\u6912\u52a0\u7ea2\u7cd6\u3001\u59dc\u4e1d\uff0c\u4e0e\u53ef\u4e50\u4e00\u8d77\u716e\u5f00\u670d\u7528\uff0c\u5bf9\u4e8e\u9884\u9632\u611f\u5192\u6548\u679c\u5f88\u597d\u3002
\u9ad8\u826f\u59dc\u7ca5
\u3010\u6765\u6e90\u3011\u300a\u996e\u81b3\u6b63\u8981\u300b
\u3010\u539f\u6599\u3011 \u9ad8\u826f\u59dc15\u514b\uff0c\u7cb3\u7c7350\u514b\u3002
\u3010\u5236\u4f5c\u3011 \u5148\u714e\u9ad8\u826f\u59dc\uff0c\u53bb\u6e23\u53d6\u6c41\uff0c\u540e\u4e0b\u7c73\u716e\u7ca5\u3002
\u3010\u7528\u6cd5\u3011 \u7a7a\u8179\u670d\u98df\u3002
\u3010\u7597\u6548\u3011 \u6e29\u4e2d\u6563\u5bd2\u3002\u6cbb\u80c3\u5bd2\u4f5c\u75db\u6216\u5bd2\u970d\u4e71\u3001\u5410\u6cfb\u4ea4\u4f5c\u3001\u8179\u4e2d\u75bc\u75db\u7b49\u3002
\u8334\u9999\u72d7\u8089\u6c64
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\u3016\u539f\u6599\u3017\uff1a \u5927\u8334\u999910\u514b\uff0c\u6842\u76ae5\u514b\uff0c\u9648\u76ae6\u514b\uff0c\u8349\u679c6\u514b\uff0c\u751f\u59dc2\u7247\uff0c\u72d7\u8089250\u514b\uff0c\u9171\u6cb9\u9002\u91cf\uff0c\u5927\u849c\u59344\u679a\u3002
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\u3016\u529f\u6548\u3017\uff1a \u6e29\u4e2d\u3001\u52a9\u9633\u3001\u6696\u80c3\u3002\u7528\u4e8e\u5bd2\u80c3\u4e0a\u8118\u75bc\u75db\u3001\u559c\u70ed\u559c\u6309\u3001\u5455\u5410\u6e05\u6c34\u3001\u795e\u75b2\u4e4f\u529b\u3002\u53c8\u53ef\u7528\u4e8e\u80c3\u865a\u80c3\u5bd2\u3001\u5e73\u7d20\u56db\u80a2\u4e0d\u6e29\u8005\u3002
\u5176\u4ed6\u76f8\u5173\u98df\u7597\u65b9
1\uff0e\u9999\u82b1\u83dc\u6c34\u714e\u670d\uff0c\u6cbb\u80c3\u5bd2\u75db\u3002
2\uff0e\u59dc\u6363\u6c41\uff0c\u52a0\u5c11\u91cf\u5f00\u6c34\u996e\u670d\uff0c\u6cbb\u80c3\u5bd2\u5455\u5410\u3002
3\uff0e\u9f99\u773c\u6838\u4e09\u9897\uff0c\u70e7\u70ad\u5b58\u6027\u7814\u672b\uff0c\u51b2\u70ed\u9152\u670d\uff0c\u6cbb\u80c3\u5bd2\u75db\u3002
4\uff0e\u6cbb\u80c3\u5bd2\u5455\u5410\uff0c\u598a\u5a20\u5455\u5410\uff1a\u751f\u59dc\u7ede\u6c411\u6c64\u5319\uff0c\u7802\u4ec15\u514b\uff0c\u6e05\u6c34\u534a\u7897\uff0c\u84b8\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u53bb\u6e23\u996e\u6c41\u3002\u6bcf\u65e52\u6b21\u3002
5\uff0e\u516c\u9e21\u4e00\u53ea\uff0c\u5bb0\u6740\u540e\u53bb\u6bdb\u53ca\u5185\u810f\uff0c\u515a\u53c220\u514b\uff0c\u5e72\u59dc6\u514b\uff0c\u82f9\u679c2\u514b\uff0c\u9648\u76ae3\u514b\uff0c\u6842\u76ae3\u514b\uff0c\u80e1\u691210\u7c92\uff0c\u540c\u716e\u6c64\u98df\u7528\uff0c\u53ef\u6cbb\u813e\u80c3\u865a\u5f31\uff0c\u996e\u98df\u4e0d\u632f\uff0c\u865a\u5bd2\u80c3\u5bd2\uff0c\u8179\u90e8\u9690\u75db\u7b49\u75c7\u3002
6\uff0e\u6cbb\u80c3\u5bd2\u8179\u75db\uff1a\u72d7\u8089250\u514b\uff0c\u5e72\u59dc10\u514b\uff0c\u767d\u672f10\u514b\uff0c\u515a\u53c230\u514b\uff0c\u8c46\u853b\u4ec112\u514b\uff0c\u6c34\u714e\u53bb\u836f\u6e23\uff0c\u996e\u6c41\u98df\u72d7\u8089\uff0c\u6bcf\u65e51\u6599\u3002
7\uff0e\u6cbb\u80c3\u5bd2\u75db\u75c7\uff1a\u82ab\u837d1000\u514b\uff0c\u6d78\u5165\u8461\u8404\u9152500\u6beb\u5347\u30023\u5929\u540e\u53bb\u6e23\u996e\u9152\uff0c\u75db\u65f6\u670d15\u6beb\u5347\u3002
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多喝热的稀健丁香茶调理，用热水袋敷肚子，少喝生冷性寒的食物，睡眠充足，心情愉快。
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