瘦肚子的机器哪个好？ 瘦肚子的机器好吗
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最好是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
仰卧起坐对减肚子上的肉有很好的作用，但是必须坚持，另外，你可以配合转呼啦圈也可以很好减掉肚子上的肉肉。每天做多少就要看你自己的体力啦，减肚子也可以搭配上（任涵去脂）然后饮食也是需要多注意的。
减肥，不要相信有减肥的机器，只要自己管住嘴迈开腿，做有针对性的运动，就能减掉身上赘肉！
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