晚上睡觉时 到了快睡着的时候就突然惊醒 一晚上反复很多次...男23 本人男，28岁，有一个病情请求解答，就是有时候晚上快要睡着时...

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惊醒时什么个情况啊？
1：突然惊醒，无任何意识或者因一些很简单的梦境如：突然出现一个大亮球打入眼前
这类的一般都是由最近精神紧张或者最近遇到什么可怕活让自己后怕的事情，惊恐的心理使你始终处于一种紧张的状态，或者说是一种对危险的高度警备状态，一点点外界影响都会使你身体做出反应，导致难以入睡。这个时候建议看心理医生或者找可以依靠的人述说处自己的担心，得到亲人或者朋友的安慰就能好一点，睡觉前建议喝一杯鲜奶然后关灯在睡觉，切忌不可开灯，因为那样只会增加紧张情绪
2、出现耳鸣，感觉可见周围事物但是身体无法活动，恐惧后惊醒
这是一种因脑供血不足而导致的幻听现象，往往与你的睡觉姿势有关，建议出现这种情况的时候活动下脖子，然后换个姿势在入睡（医学建议）
这种情况自古就有说明，也就是说“梦魇”，我在你这个年龄的时候也经常出现这样的情况，多多少少我感觉还是和肾阴虚有关，可能是由于平时学习压力大，睡眠难以保证或者营养失调导致的，建议调理下气血，可使用一些安神补脑液以及高蛋白类的食物，多吃应季水果应该就会有好转，发现惊醒后坐起来呆一会再睡，或者翻个身，仰面的时候最容易这样。
希望能帮到你！

我认为你肯定是因为情绪紧张，工作压力大，气血不足所致，最好的方法是给自己减压，听听音乐、出去旅游或经常做做自己喜欢的体育运动，慢慢就会好的！

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