老祖宗把人的情绪总结为多少种
老祖宗把人的情绪总结为7种，一般来说，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，感情的表现或心理活动。
七情按《礼记》的观点指喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，按儒家的说法是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，按佛教的说法则是喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲，而医家的七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
克服坏情绪方法
人在许多时候都会有坏情绪的，并不是人不想心情舒畅，而是生活不如意十有八九，人难免都会经历各种不同的挫折、失败甚至打击，自然而然就会产生出种种坏情绪。
坏情绪对一个人身心的危害是相当大的，忧愁也好，愤怒也好，恐惧也好，压抑也好，急躁也好，都会伤人元气，让人心神不宁。但别人是没有办法消除你的坏情绪的，人只有自己帮自己。自我调节，自我平复，才能心平气和。
做一个心平气和的人，要有理想、有目标、有追求。志存高远，格局大了，有利于走出坏情绪的阴影。
做一个心平气和的人，要有宽容、包容之心。牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。不能固执，不能苛薄。要善待世界，与人为善。要大肚能容，容天下难容之物。
做一个心平气和的人，要顺其自然，随遇而安。不要总想着人定胜天，不要贪求过多。为人低调一点，欲望降低一点，你会发现，原来日子已经很美好。
是沉浸在坏情绪的小屋子里不能自拔，还是做个乐天派，到大自然、到社会中去经历风雨接受洗礼，完全取决于每个人自己。
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