计划两个月瘦下来，求快速瘦身的办法？ 我想瘦下来，求健康又快速的瘦身方法？
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快速瘦身的方法有1.运动是最安全、最有效、最健康的减肥方式，比如快走、慢跑、跳绳、骑车、打篮球等运动，能快速的燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。2.全身按摩有助于疏通经脉，促进血液循环，有助于毒素垃圾的排泄。3.泡温泉、腹部生姜贴敷等都有助于温经散寒，舒通血脉，促进新陈代谢的功效。4.控制饮食是减肥的基础。
想瘦下来，两个办法！首先是控制饮食比如油大糖大的食品！比如少吃。又比如按时吃饭，尽量多吃清淡的！做饭早餐吃饱吃好中午吃点肉类的！晚餐就要早吃，均衡饮食！第二运动起来，不要吃了就躺下，每天坚持运动！综合两个方法不用两个月就能瘦下来！只要你有毅力坚持没有做不到的事情更何况减肥呢！减肥控制在你手中！加油！
没有什么快速瘦身的办法，我们要想健康而且又不会反弹的瘦身的话，是只有靠控制饮食和运动来达到目的的，如果你想在两个月内瘦下来的话 就一定要少吃，多运动
一晃两个月瘦下来求快速瘦身的办法。想快速瘦身的，看法就说是。得。要坚持运动，长期锻炼。身体。跑步。饮食各方面都要控制。只有这样惠快速的。瘦下来的。
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