学篮球的一些常规有哪些? 刚学打篮球,不知道篮球的规则有哪些?

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首先,打篮球的时候,运球只能够一只手运球,而且每一次接到球之后,只能够运一次球,这里的运一次球是指拿到球之后开始运球,然后再停球,这个时候就不能再运了,只能够选择传球或者投篮。篮球的计分方式是一定的时间,看哪一队得的分数比较多,哪个队就是获胜队,比如NBA是一场四节,每节12分钟。篮球的三步上篮是一种基本的篮球技能,三步上篮要求拿着球可以走两步,第三步脚落地之前,球一定要出手。04、篮球的得分,在三分线以外投篮,进球的三分,踩着三分线或者在三分线以内投篮,三步上篮,扣篮都是得两分,罚球得一分。

1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地.,都可以继续运球。
2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。
3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。
4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内完成。

首先了解篮球规则(主要是走步),其次从基本攻练习开始。
如运球,运球过人(1对1),投篮,三步上篮等技术。

学习篮球的话,一般首先是一些基本功吧,比如说最开始的你,首先要会拍球,然后篮板抢球,投篮的技术等等,还有就是能够灵活的躲避,强求下,过球等等

刚学篮球的时候一般会学一些运球、投篮、传球、以及三步上篮等基本动作

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