如何锻炼自己的嗅觉和味觉？
人是具有学习能力的高级动物，如果想要强化先天技能只能通过后天努力。
在这个出类拔萃的世界，所有人都能找到自己的领域并在那闪闪发光着实不是一件容易的事情，那么如果有人想要锻炼自己的嗅觉和味觉该做点什么呢？
一、嗅觉和味觉是什么？嗅觉和味觉作为人类先天就拥有的，因此没有多少人重视它，大家慢慢对这个概念淡化了，吃东西只会通过大脑传输，这个是咸的、那个是甜的、另一个是苦的，久而久之人们就遗忘了。事实上，嗅觉和味觉都是一种感官认知，嗅觉和味觉它们会整合并且进行互相作用，它们都是通过细胞传导，再经由小脑判断，使得我们知道这是什么味道。
二、失去本该拥有的是什么体验？除了先天就失去嗅觉和味觉或这项感知能力较差的人群，世界还有角落有一群这样的人，刚被控制住的疫情，不仅仅会给肺带来沉重的打击，它同时抨击着人的全身各个器官，让我们来看看新冠肺炎的后遗症有多可怕，不仅会使得肾功能去齐全，更可怕的是会失去嗅觉和味觉——这无疑正在击垮人类。根据BBC的报道，查尔斯王子在获得新冠肺炎后成功医治，但他的嗅觉和味觉依然没有恢复，不仅如此我国北京的疫情数据也证实了这一观点。从拥有到失去，这需要多大的勇气才能接受，愿他们以后的生活再无坎坷，顺顺利利。
三、锻炼好嗅觉和味觉很重要。在电视中会看到，他们把味觉和嗅觉灵敏的人称之为狗鼻子，在外界看来这可能是个贬义词，但这在我看来就是别人得不到的对你进行有意无意的嘲讽，多一项技能没准在日后会让你多一线生机，可以通过蒙眼、尝试、判断、不断强化自己的嗅觉听觉，希望你能找到自己的”一技之长“。
培养嗅觉与味觉是记忆建成的过程，要想锻炼离不开多种的尝试，在要品尝的时候，做几个深呼吸将注意力放在鼻子上，将所感受到的嗅觉与食品名字一起记下来。味觉也一样，在通过多次练习后，尝试蒙住眼睛来猜食品名字，多次练习效果肯定有的。
要锻炼自己的嗅觉和味觉，那么首先就是平时应该多用自己的鼻子去闻，然后慢慢的去锻炼，这是需要一个过程的。
我觉得如果想要锻炼自己的嗅觉和味觉的话，要找一些味道很相似的东西去锻炼，慢慢去分辨他们，这样嗅觉就会好很多
多加练习，时常去舔试和闻，感受那味道的细微变化，时间长了自然就能捕捉那微小的变化。
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