亚洲人中，为啥日本人的寿命可以排在第一位？
随着生活水平和医疗水平提高，人类预期寿命已经由35岁提高到了76岁，相对于老一辈人，我们这一辈很非常幸福。然而，日本人均预期寿命却高达84.2岁，是世界上最长寿的一个民族，已经连续20年人均寿命蝉联世界第一名。
日本人寿命世界第一，只因做对四件事。
一：禁烟，在1966年，日本全国吸烟率高达83.7%，这是一个恐怖数字，它意味着除了小孩，基本上所有日本人都吸烟，不管男女。如此高吸烟率为日本人带来了各种健康问题，随后数十年里日本不断加强禁烟，运动，到了2018年，日本吸烟率已下降至17.9%，而在1991年时，日本人均寿命却成为了世界第一。
二：吃肉少，日本是一个肥胖率极低的国家，据大数据显示，日本肥胖率仅为3%，而我国肥胖率却高达12%，是日本4倍人数。众所周知，肥胖对健康的危害非常大，心血管疾病、消化功能紊乱、内分泌系统紊乱等都与肥胖有非常密切的关系，甚至可以说肥胖是万症之源。
三：烹饪简单（饮食清淡），日本人对食物烹饪并没有中国人这么复杂，国人追求美味，爱用蒸、煮、炒、煎、炸等各种繁杂烹饪方式，而其中炒、煎、炸都需要耗费大量油，导致油摄入过多，对健康是极为不利。
四；不服老，日本许多老人都不服老，他们虽然年纪大了，但却依旧上着班，坐着家务，而这无疑是间接的锻炼了身体，增加了身体的免疫力。
以上这四个条件或许在很多人眼里接受不了，但如果效仿日本这几种生活方式或许自身的寿命会大大的增加。
因为日本人普遍身高矮，浓缩的都是精华的，精华的都不容易变老，所以寿命久。
日本是经济大国，人均生活水平在亚洲是一流。而且日本环境保护较好，很多当地人喝水都是山泉水，再加上日本退休后生活安逸，所以寿命长。
日本医疗条件好，有好的保障和养老政策，还有设定七十岁以上的公民必须参加的指定的保健运动。日本普遍作息好，并且日本总体富足，贫富差距小，饮食能够做到营养均衡。
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