刚做完仰卧起坐和俯卧撑能吃饭喝水吗 做完仰卧起坐和俯卧撑后吃什么好
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运动完后不可以立即吃饭也不可以立即喝水。由于剧烈的运动，身体会大量的出汗导致体内缺水，所以做完运动后总会出现口渴的现象，而这个时候很多人就会大量的喝水和饮料，这样做是对身体很不好的，会对肠胃造成负担，所以就算口渴也不要马上就喝水，待平稳过后在进行补水，也不要喝过于凉的水，很容易造成一些突发疾病。因此更不要立即吃饭。
可以的啊。
心跳恢复正常就可以
当然可以啦 没有什么影响的 不过你要放松下肌肉 不要过快睡觉
休息过后就行.记着要吃肉吃鸡蛋.喝牛奶.要不肌肉想不出来
运动完歇会再吃饭喝水
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