足三里如何按摩才能达到理想效果
我是做足疗的，告诉你我的手法：用弯曲的食指点按足三里力度由小到大。速度不用快。一般按揉30到45分钟就可以了。一个礼拜最少做三到四次。我的回答满意吗？满意请采纳答案咯😄！！！绛旓細1銆佹櫄7-9鐐癸紙鎴屾椂锛夛紝姝ゆ椂涓哄績鍖呯粡涓庤剳绁炵粡绯荤粺娲昏穬鐨勬椂闂达紝鏄寜鎽╁拰鏀炬澗鐨勬渶濂芥椂闂锛屾鏃跺彲浠ヨ竟鐪嬬數瑙嗚竟鎸夋懇3涓繚鍋ョ┐浣嶏細鍐呭叧绌淬佸悎璋风┐鍜岃冻涓夐噷绌达紝姣忔鎸変竴鍒婚挓锛15鍒嗛挓锛夊氨鍙互浜嗐2銆佹寜鎽╄冻涓夐噷鐨勬渶浣虫椂闂达紝瓒充笁閲屼細浣胯儍鑲犲姛鑳藉緱鍒版敼鍠勶紝浣夸汉绮剧鐒曞彂锛岀簿鍔涘厖娌涖姣忓ぉ鐢ㄥぇ鎷囨寚鎴栦腑鎸囨寜鍘嬭冻涓夐噷绌...
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