为什么一个人做是会感到孤单。 为什么一个人会感到孤单？
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一个人做事，我们之所以会感到孤单，有三个层面的原因:一，环境因素的制约，无人相伴，无法与他人进行沟通交流;二，情感因素，每个人都有与人交流信息、交往情感的需求，独处的工作环境不能满足这种情感需求;三，心理因素，情感需求不能得到满足，必然导致心理空虚，情绪低落、消极。
那么该如何克服孤单、孤独的负面情绪呢？个人认为要从以下方面着手改变自己:
一，学会适应特殊的环境。遇到个人独处的工作环境，不要抱怨，不要畏难，乐观面对之，坦然接受之，积极地去适应它。
二，平时多与家人、亲友联系，与他们多沟通、交流，分享彼此的快乐。
三，工作之余身参加各种社交活动，扩大人脉，结交知心朋友。
四，常出去走走，学会尽可能的排解工作时带来的诸如孤单、孤独的种种负面情绪。
等你心灵足够强大了，一个人的生活同样精彩。
这个反应很正常
孤单感乃是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。
当你不能按照自己的意愿或计划行事；耽于梦想，而又不可能实现；和亲人分离或经历亲人死亡的打击；内心有难言的羞耻；被排斥于你想加入的团体之外；被他人嘲笑或轻视；处处和他人意见不和而不能融洽自然地相处；不敢向他人吐露心事，因为害怕会被人嘲笑，泄露自己的秘密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活动和交往；新的环境改变了你的生活；铸成一生中的大错而悔恨不迭或自惭形秽？
对别人做的一切都不感兴趣或不想去做；无聊空虚，不知该做什么；怯于和他人交往或交谈；觉得“没人理解我”时，孤单感就会悄然而至。 每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。
有孤单感并不可怕。但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至有可能会变成孤单症，这就需要心理医生的治疗了。 以下是克服孤单感的一些方法，只要持之以恒，一定会收到意想不到的效果。
那是因为你还年轻，还没有经历过生活的坎坷，还没有独自应对过艰难和困苦。也就是说，你还不够成熟。再过些年当你成家立业以后，能够承担责任了，也小有成绩了，再独处的时候可能就不会有孤单寂寞的感觉了，那时的感觉应该是一种享受，是一种喜欢一个人静下心来，好好享受这难得的安静，好好回想总结一下过去，好好计划一下将来，是一种珍惜的感觉。
习惯了就好了，我从来不会感到孤单，即使一个人在家也会感觉时间过的很快，打扫卫生，做饭刷碗，每天跑跑步，玩会儿手机，睡会觉，洗个澡，刷个牙感觉这一天下来还没怎么样呢就过去了。
学会自己排遣就好，楼主大人可以每天慢跑一小时然后步行40分钟，运动可以消耗体内的负面情绪，把那些激素都消耗掉，时间长了，身体健康而且还苗条了，以最好的状态去生活，还可以找个接地气饭馆吃个饭，边吃边跟它们聊天，不也挺好的嘛。
给自己设定一个小目标，每个月固定强制存些钱，积少成多，以后有了积蓄也能做点自己喜欢做的事情。
祝楼主大人青春永驻，事事顺心，千万别忘了赏我一个采纳呀。
一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这一个人自身具备的价值恰成比例。
因为在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。一言以蔽之：一个人只会感觉到自己的自身。
进一步而言，一个人在大自然的级别中所处的位置越高，那他就越孤独，这是根本的，同时也是必然的。
一个人太孤独了怎么办？
我们平时会有这种感觉：上网聊天可以带给你快乐，读书可以给你快乐。
做爱可以带给你快乐，做题目也可以带给你快乐。
但是两者的快乐并不一样，前者的快乐强烈却短暂，做完以后犹如黑夜中的烟火，亮完还需要面对无边无际的黑夜。
而后者，深远而绵长，感觉生命因此而充实了起来。
因此，我给你的建议是：加强自身的输出，减少输入。
什么意思？
你看电影，被动接受声音和影像，是输入。
看书的时候思考，主动思考，是输出。
躺在床上按摩，被动接受运动，是输入。
自己去跑步，主动运动，是输出。
戴上耳机听歌，被动接受声音，是输入。
自己动口，唱一首歌，是输出。
喝两杯酒，靠外界刺激感官，是输入。
查资料做一道菜，自己动手，是输出。
当你孤独时，多感受来自人自身带来的快乐，而非靠外部的刺激来充实你的精神
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