经常被强制要求加班怎么办？ 被强制加班怎么办？
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如果经常被强制性要求加班的话，那么就需要找个时间好好和自己的领导谈一谈，要么加薪，要么走人了。
其实职场中加班也属于正常现象，但是强制性加班，还经常发生的话，作为职场人士是很累的，即便年轻也有受不了的时候，所以要找自己的领导好好的谈一谈。记得我刚刚步入职场的时候也遇到过类似的情况，就是新人培训完之后，要求比其他的人晚走半个小时，公司当时的理由也很奇葩，就是希望新人可以更好适应环境，更快适应工作，所以需要多付出一些。
道理虽然很对，而且对于新人而言，是很好的鼓励和指导，但是时间长了，我们才发现，根本就不是为了我们新员工适应环境和工作节奏，而是不断的加班做事情，因为没有人指导我们，没有人给我们分享经验，只是让我们不停地打电话、找客户资料，甚至还会写一写总结和方案之类的。
后来实在是受不了这种方式和要求了，毕竟和其他同事一起下班的话，公司说扣钱，但是晚半个小时下班明显不再职场规章制度里面呀，这不是变相的一种强制性加班吗？何况这种情况已经超过了一个半月，明显不是新人培训的内容呀。于是我们就找出几个代表，和公司的相关领导谈话，因为新员工基本上都参与这次抗争了，自然我们获得了成功，不再单独要求我们这样。
所以职场中就需要不断的努力，也需要维护自己的合法权益。
在我国现在劳动法规定每天8小时超出时间都属于加班，加班报酬不能低于正常上班工资的1:1.5以上。周末节假日上班属于加班，得到相应报酬不能低于正常上班工资的2倍以上，这里说强制性加班可以通过沟通争取双方最大的分歧，在劳动法明确规定日加班不能超过两小时，月不能超过60小时。超出可以双方协商的情况下加班，如果超出上述工作量可以找当地劳动部门或工会调解。
用人单位违反本法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。你可向当地劳动监察大队举报。当然单位如果不支付加班工资，则你可以提起劳动仲裁。
虽然劳动法好像有规定，不能强制加班，但是实际上很多公司在执行的时候都是不按照劳动法来。我们能够做的，就是提升自己的能力，拥有拒绝加班的能力，这个公司总是被加班，那就跳槽好了，现在找公司真的没那么难，关键是，你是否能够正常完成本职工作，而不是每天做不完工作都要被加班。
这张在网络上流传很广的图片，出处已经不可考了。但是看起来，像不像已经被强制加班很久的你我？
在我看来，任何一个的公司，出现加班是非常正常的事情。但是经常需要人手加班的话，这个公司的运作可能就不太正常了，要知道正常公司，每个人员、岗位职责，都是有安排的，每个人的工作量跟具体负责的事情，都应该是相符的。不需要每个人都经常加班。
如果你遇到了一个经常强制你加班的公司，我觉得首先需要审视一下自己，工作能力是否与职位相匹配。很多人总是在拖着工作节点，上班的时候没有好好工作，在工作时间没有办法完成既定的工作任务，而为了不影响工作进度，就只能继续加班。
这样的“加班”行为，看似是“敬业”，是在为公司赶进度，实际上却是自己的时间安排不正确，或者是能力与工作岗位不符，无法按时完成任务，是在损耗公司的资源。
这个时候你需要做的，不是抱怨，而是调整自己的工作时间安排，不要再把精力放在跟工作无关的事情上面，也不要浪费时间在不重要不紧急的事情上，你需要的，是好好提升自己，让自己以更高的工作效率去面对工作。
可是，如果我们发现，自己加班所做的事情，不是自己的本职工作应该做的，那么就有可能是被人事安排了一些不属于自己职责的工作内容，这个时候，我们必须正确表达自己的诉求，要求不被强制加班。
或者，考虑一下，换公司，不要在这种损害员工合法权益，始终找不到足够员工的公司工作。要知道，现在社会信息的扩散是非常迅速的，哪个公司的福利待遇好，哪个公司的领导层抠门又有毛病，只要仔细打听就能够知道，谁也不愿意自己去一个“经常要被加强加班”的公司工作……自然，没有足够的人手，就只能长期被加班了……
而长期被强制加班，导致的就是员工无法承受，最后离职的人更多，没走的员工需要承担的事情就更多了。企业陷入这样的恶性循环的时候，是很难做出改变调整的。所以千万不要把自己的希望寄托于企业自身。自己好好努力吧。
当然，在那之前，加班费，可是要一毛不少地要回来……不能白做了。懂吗？
只要是进入职场的人，总会遇到一两个让人敢怒不敢言的奇葩老板。他们可能是良心长期下线的油腻中年男人，也可能是提前进入更年期的暴躁大龄妇女。他们废话多，文化少。他们要求多，耐心少。哈？你说能当老板的总有点过人之处？有的人业绩全靠吹，工作全靠吹，就是没有脑子、说话不好听、做事恶心，分分钟把人气到炸裂。
看到这里，你是不是也只能心里 MMP 脸上笑嘻嘻。谁叫老板是你的衣食父母，五尺穷鬼如你，不得不得为那几斗米折腰。
同一件事，别人花 7 小时做完，效果是 60 分，你花 2 小时完成，效果 80 分，按理说本该受到赞赏，却经常被怼死在「准时下班」这件事上。你的老板从不让你准时下班，他会说「不加班的员工不是好员工」，全员加班给他一种公司就要上市的安全感。老板看不到你的能力，他只会觉得早早做完工作下班的你 ，工作不够努力，随即把「不认真不负责」的帽子扣在你头上。面对这样的老板怎么办？
首先你要明白，在关键问题上，要明确自己的立场，知道自己想要什么，要维护什么，这样才能见招拆招，不被对手牵着鼻子走。捍卫立场是根本，否则谦和便成了软弱，优雅就成了退让。完成工作为什么不能早点下班？说到底，是老板觉得「给了你工资，就要给我做事」，工作就应该占你很多时间。全然不顾公司人员的效率不同，员工的能力不同问题。保质保量完成工作后，准时下班并没有错。面对这样的问题，请坚定自己的立场。你的合同义务已经完成。你不愧对于公司。
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