含碘盐和无碘盐哪个好
选择含碘盐还是无碘盐应视个体需求和生活环境而定，没有绝对的“好”或“不好”。对于大多数人而言，适量摄入碘元素是必要的，因此含碘盐通常是首选。但对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、甲状腺疾病患者以及居住在高碘地区的人们，他们可能需要更加关注碘的摄入量，这时无碘盐可能更为适合。在选择食盐时，理解个人需求并咨询医生或营养师的建议是至关重要的。
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