脚扭伤，外表发红，肿痛，还有青紫的瘀血。 脚扭伤后有淤血怎么办
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取艾叶500克(4.0元/500克)，红花100克(12.0元/100克)。平均分为10--15份，每日1份，用纱布袋将红花、艾叶等包裹并扎紧，放入容器并加水适量煎煮。先用大火煮开，再用小火煮5--10分钟，取汁即可。
用时将药液兑入温度为40--50℃的热水--用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡治，时间以20--30分钟为限。
本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的双脚光滑细腻；又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到温阳、通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“脚踝”的毛病了。
爱心提示：
① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不锈钢器皿为上，忌用铜、铁、铝制品。
② 因金属与塑料盆桶易损失药液成分，建议使用木制盆桶泡治。
③ 一次熬制药汁可以使用2--3天，泡后用容器装好，无须每日更换。
④ 泡治时间过长易增加心脏负担。
⑤ 饭后不宜泡治。最适宜的泡治时间是19--21点，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡治、按摩能改善全身血液循环，达到滋肾、养肝的目的。
⑥ 以上药物可在中药房(或中医院)用“医保卡”付帐。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
刚扭时间起到24小时之间分3次冷熬，24小时后每天两次热熬，一直到肿和瘀血清除。冷、热熬之后可用一些消肿止痛、活血瘀血的外用药搽用。养伤期间，少动为主。不可以吃高热量、带刺激性的食物。晚上睡之前，热熬后，可用加热后（60-70度）酒或酒精搽揉于伤处。外用的一些药物，一般加热后用的效果比常温下好。并康复后使后遗现象减少！ 祝你早日康复！
24小时内冰敷，但注意不要冻伤皮肤，过了24小时可以用热毛巾敷，也可以口服云南红药胶囊，搽些正红花油或者喷点云南白药气雾剂，效果都不错，注意避免脚剧烈活动，适当休息，一般15天左右可以痊愈。
针灸治疗，活血化瘀、止疼效果很好。参考网站：阿邦针灸（配穴位图）
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