脚崴了3天的恢复妙招
答：、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
答：热敷,用温热水泡脚.喝适量白酒,给受伤部位做按摩.你要采取的办法就是促进患部血液循环,然后体育考试前做好适量的准备活动,一般几天就能复员.
答：热水泡脚 往脚内侧多掰一掰脚踝
答：这一句话就是用冷水敷。1、白天找个橙子把脚抬高点，旁边放一盆冷水，用毛巾蘸冷水敷在崴了的脚上。热了就换。然后拿上手机拍个视频，叫你比较好的朋友过来帮帮你的忙。2、晚上就睡在床上，把脚放在凳子上，叫你的老公或者是你的老婆来帮你服务，基本上明天早上你就可以恢复正常了。
答：1. 白天时，可以将受伤的脚部适当抬高，并准备一盆冷水。使用毛巾蘸取冷水，敷在受伤的脚踝上。当毛巾变热时，需要更换新的冷水。同时，可以借助手机拍摄视频，邀请了解这一技巧的朋友来帮忙。2. 晚上睡觉时，将受伤的脚部放在床边的凳子上。请求伴侣帮忙进行冷敷处理。通常情况下，经过一夜的冷敷，第二...
答：脚扭伤以后建议你先拍一张X光片确诊一下有没有其它的损伤,如果没有你可以通过以下方法治疗 1. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。 2. 两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 3.外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。使用时,先将药酒...
答：1、保险起见，崴脚后我们还是最好到医院里去看一下，如果没有大问题就最好了 2、医生应该会给配一些药，无论是外用药还是内服药，按照医生说的来使用 3、崴脚后一般会出现脚肿的情况，咨询一下医生看是需不需要冰敷或者是热敷一下 4、崴脚的这个脚要减少行动，尽量可以用另一只脚来代替的，就不...
答：冷水泡,冰敷,喷云南白药,晚上睡觉的时候尽量 把伤脚伸出来,别让他热,要不然肿的很厉害尽量少动;
答：之后就减少活动，等疼痛消失后可以采取揉按的方法促进淤血散去。晚上睡觉把脚稍微垫高一点，促进血液循环，加速组织修复。可以下地走路之后千万不要急着恢复运动，伤筋动骨一百天，咱这儿伤的不是骨，而是韧带，同样重要，要是恢复不好以后会经常崴脚的。等全部恢复之后再去享受篮球吧!祝早日康复 ...
答：另外根据伤病的情况，还可以敷膏药来减缓痛楚，有利于筋骨的愈合，保证走路的自如。平时多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，例如猪脚等等，让恢复期得以提前。脚崴了怎么快速恢复在学习了具体的方法之后，平时如果脚部出现了扭伤的情况，也可以采用上述的做法前来试试看。
网友评论：
那虹13455913744：
几天前崴脚了,恢复的方法
61238第凤
： 可以外贴云南白药膏、内服三七片,活血散瘀.也可以试一些自然疗法,用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方.可以增加一些柔和的运动,例如抬高腿时,做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动,以帮助局部肿胀的吸收.
那虹13455913744：
脚崴了怎么三天内好 -
61238第凤
： 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度. 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛. 3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收. 4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患.
那虹13455913744：
崴脚后的快速恢复的方法
61238第凤
： 用正红花油可以好,建议你不要勉强自己,好好休息 在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的.崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”.这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉...
那虹13455913744：
崴脚了如何快速恢复
61238第凤
： 病情分析: 根据你的描述你上述情况属于踝部软组织挫伤,踝关节韧带拉伤,一般休息1周左右可以完全痊愈,也不需要太紧张了 指导意见: 上述情况建议你可以选择云南白药喷雾剂外喷患处,或选择崴伤24小时后使用活络油或正红花油外涂患处,动作轻柔一些,自己观察看看,养成良好的生活习惯,以后行走时避免激烈再次崴伤,时间长些就能恢复 生活护理: 积极加强营养补充,多吃水果,蔬菜,注意休息,避免劳累调节!
那虹13455913744：
脚崴了怎么快速消肿止痛?
61238第凤
： 你好,你说的这种情况,建议限制活动,减少运动量,抬高患肢,局部冷敷. 你说的这种情况,也可以外用云南白药气雾剂,最主要的是限制活动,如果持续不适,最好去医院拍个片子.
