本人12，初一，两眼分别近视375 350度，一年半各增长25度，没有散光，这个增长度数算多吗？眼科专家 我左眼225度近视加150度散光，右眼350度近视加75度散...
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1年多增长25度，这个增长幅度还是比较正常的。1、养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；
2、不偏食、挑食，合理加强营养；
3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4、保持充足的睡眠。
1、增长速度不算太多，但是对于12岁的人来说，这个近视度数已经很高了。
2、
综合来说，你目前只能在4方面做工作
——戴眼镜，框架眼镜最好，隐形眼镜，MCT，RGP
——饮食，多补充维生素，蛋白质
——运动，多打打乒乓球，羽毛球类
——用眼习惯，不长时间近距离用眼
如果在日常生活当中注意这些的话，情况会好一些，否则到18岁，就完全离不开眼镜了。
是正常的。平时要养成良好的用眼习惯
1、减轻孩子的学习负担
2、创造良好的学习环境，如教室、家庭的采光，合格的印刷品，符合青少年生理的桌椅高度等。
3、养成良好的读写习惯，读写时保持标准视距，控制看电视、操作电脑、玩游戏机的时间。规范做作业时的用眼距离，一般以30cm为标准。端正读写姿势，避免躺卧阅读，避免走路、乘车时阅读。
4、开展体育锻炼，增加户外活动，合理饮食，营养平衡。
5、远眺训练，减轻视疲劳。
6、一旦诊断为近视，应及时配戴准确合格的眼镜。
一年增长25度还是正常的。
一、要在有良好的照明条件，桌椅高低要适宜的地方学习，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米。
二、防止用眼过度，近距离用眼一次不要超过五十分钟为宜，每个小时应休息十分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
三、建立眼保健操制度，定期检查视力。
四、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。
五、不要偏食挑食，不要过多吃糖，要注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3-4次，每次起码要五到十分钟。
六、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
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