关于篮球投篮的三个问题

\u7bee\u7403\u6295\u7bee\u7684\u95ee\u9898

\u6b63\u89c4\u7684\u6295\u7bee\u624b\u6cd5\u662f\u5de6\u624b\u505a\u8f85 \u7a33\u7403 \u4e0d\u53c2\u4e0e\u6295\u7bee\u7528\u529b \u53f3\u624b\u4ec5\u98df\u6307\u4e2d\u6307\u53d1\u529b \u5176\u4f59\u624b\u6307\u4e5f\u4e0d\u53d1\u529b \u53ea\u4f5c\u8f85\u52a9 \u5c24\u5176\u662f\u62c7\u6307 \u5343\u4e07\u522b\u7528\u529b \u4f60\u89c9\u5f97\u53f3\u624b\u5355\u72ec\u6295\u7bee\u540e\u65cb\u5389\u5bb3 \u662f\u65e0\u540d\u6307\u4e5f\u7528\u529b\u4e86 \u56e0\u4e3a\u5de6\u624b\u4e0d\u7a33\u7403 \u7403\u76f8\u5bf9\u4f1a\u5411\u53f3\u504f \u9760\u5728\u65e0\u540d\u6307\u4e0a \u4f60\u53ef\u4ee5\u591a\u7ec3\u4e60\u4e00\u4e0b\u6211\u8bf4\u7684\u6b63\u89c4\u6295\u7bee\u65b9\u5f0f \u53e6\u5916 \u6295\u7bee\u5e26\u65cb\u592a\u5927\u4e5f\u4e0d\u597d \u5f88\u5bb9\u6613\u8ba9\u53ef\u80fd\u8fdb\u7684\u7403\u5f39\u51fa\u6765 \u592a\u5c0f\u53c8\u4f1a\u88ab\u98ce\u548c\u7a7a\u6c14\u963b\u529b\u5f71\u54cd\u592a\u5927 \u6240\u4ee5\u5230\u5e95\u662f\u4ec0\u4e48\u5ea6\u81ea\u5df1\u8981\u591a\u7ec3\u4e60\u6765\u628a\u63e1 \u5f52\u6839\u7ed3\u5e95\u8fd8\u662f\u4f60\u624b\u6307\u7528\u529b\u5927\u5c0f\u7684\u95ee\u9898\uff08\u624b\u8155\u624d\u662f\u63a7\u5236\u529b\u91cf\u7684\uff09 \u53e6\u5916\u6700\u597d\u7684\u51fa\u624b\u89d2\u5ea6\u662f53\u5ea6 \u8fc7\u5927\u4e5f\u5bb9\u6613\u88ab\u98ce\u5f71\u54cd \u8fc7\u5c0f\u4e0d\u6613\u8fdb\u7403 \u8fd9\u4fe9\u56e0\u7d20\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u9ad8\u4e2d\u5b66\u7684\u4e00\u5143\u4e8c\u6b21\u51e0\u4f55\u51fd\u6570\u56fe \u6709\u4e2a\u6700\u5927\u503c \u4e00\u5207\u90fd\u5f97\u9760\u81ea\u5df1 \u522b\u4eba\u53ea\u80fd\u544a\u8bc9\u4f60\u600e\u4e48\u505a \u4e0d\u80fd\u66ff\u4f60\u505a..

\u4f60\u4e0d\u8981\u4ee5\u67d0\u4e2a\u4eba\u7684\u6295\u7bee\u59ff\u52bf\u4e3a\u6a21\u7248 \u4e2a\u4eba\u89c9\u5f97\u6295\u7bee\u81ea\u5df1\u8ba4\u4e3a\u59ff\u52bf\u8212\u670d\u5c31\u53ef\u4ee5 \u90a3\u6837\u7684\u547d\u4e2d\u7387\u53ef\u80fd\u66f4\u9ad8 \u4f60\u8eab\u9ad8180\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u591a\u5b66\u4e60\u7a81\u7834\u548c\u8fd0\u7403 \u90a3\u6837\u7684\u547d\u4e2d\u7387\u6bd4\u4f60\u50cf\u827e\u4f5b\u68ee\u7684\u6295\u7bee\u66f4\u9ad8 \uff01\uff01\uff01

  1. 在上升的时候投出去基本上可以看做是定点投篮了  感觉别扭没关系  谁刚开始练跳投都很难受  平时没事可以练练  拿个球练习跳投出手前的全部动作(网上有跳投教学视频) 记得一定要拿球  拿球跟不拿球跳完全是两码事  练跳投最重要的就是在最高点腹肌用力把下半身往上拖 

  2. 定点投篮投之前瞄准  跳投在最高点处瞄准

  3. 滞空靠的是腰腹力量  最初练习时找不到感觉会很别扭这很正常  多练练就会了  万事开头难

  4. 这问题挺无聊的。。。起跳高度不能直接决定什么  只能间接决定你的命中率  出手点越高球越不容易被盖  而且出手点越高越入球面积也许会更大(当然这还与本身投篮轨迹有关) 当然我说了是间接决定   如果非要说直接决定什么那就是达到一定高度能让你扣篮吧



投篮的要点有很多,如果你真想好好练,那最好是向专业点的人士请教。如果动作感觉变扭可能说明你不习惯,或者你的动作有问题,两者几率相当。无论是定点投篮还是跑动急停投篮,都应该在练习中专门练几个点,有了肌肉记忆,在高强度比赛下,你的姿势才稳定,准确率才有保障,瞄准的位置有很多,因人而异。关于投篮滞空那一下。。。我也没有想过,但无论是正常投篮还是为了躲避对方的盖帽,如果要有滞空,无论什么动作,你的身体一定要保持在平衡状态。我的基本功也不扎实,希望能够帮助你。还是开头那句话,最好向专业人士请教。

  1. 这个可能是你投篮姿势是从下往上使球旋转出去的。可能有点像凯文·马丁的投篮姿势。

  2. 看篮筐的时间都可以,只要在出手之前瞄准好了,调整到正对篮筐的方向就好。

  3. 那些滞空是因为在最高点腿部和腰腹部的肌肉紧张,再次做出向上的升空力。这个你自己可以尝试跳起来之后把腿向上成跪着时候的姿势,肯定会有滞空感。

  4. 跳的高度越高理论上被封盖的几率就小。



好,我来回答:
一:首先你得制空不够,尝试着练一练腰上的肌肉,举哑铃最好。其次是手腕上的
二:这个倒无所谓,自己有自己的方法
三:和问题一一样,滞空,就是空中停留的时间。要有足够棒的弹跳和腰部肌肉
四:呵呵,首先决定你不被盖,还有一定视角的提高。有其他的选择,可以有比一般人多的时间 观察场况

滞空是靠腹肌,腹肌越强滞空时间越长,但八块腹肌也只能在空中停留0.1秒,所以弹跳高度也决定是否被帽 投篮的话 起跳前确定大致方位(因为要抓紧时间,不然防守队员会敢上你,对你的投篮有影响) 跳起后确定准确方位,然后利用弹跳高度和滞空甩开对手,再出手投篮

  • 甯歌鐨鎶曠闂濡備綍鍘绘敼鍠?
    绛旓細鎶曠甯歌闂涓锛鎶曠鏃惰緟鍔╂墜鍙備笌鍙戝姏銆傚ソ澶氱鐞冩湅鍙嬫姇绡殑鏃跺欙紝杈呭姪鎵嬮兘浼氫笉鑷鍦拌窡鐫鍙戝姏銆備綘瑕佹槸杩欎箞鍋氳兘淇濊瘉鍛戒腑鐜囦篃灏辩畻浜嗭紝澶ч儴鍒嗕汉杈呭姪鎵嬪彧瑕佸彂鍔涘氨浼氬奖鍝嶅埌鑷繁鐨勬姇绡墜锛屼袱涓墜鍦ㄥ嚭鎵嬬殑鏃跺欐墦鏋跺懡涓巼鑲畾涓嶄細楂樸傝В鍐虫柟妗堝叾瀹炶緟鍔╂墜涔嬫墍浠ヤ細鍙備笌鍙戝姏锛屽氨鏄洜涓轰綘鐨勮緟鍔╂墜绂绘姇绡墜澶繎浜嗭紝鎶...
  • 鍏充簬绡悆鎶曠闂
    绛旓細涓: 鎵嬪瀷. 鎵嬪瀷涔熷緢閲嶈, 鎶曠鎵嬫墜鎸囪垝灞曞紑, 鎵嬫寚绋充綇鐞, 鎵嬪績涓嶈纰板埌绡悆, 鍑烘墜鏃舵墜鑵曟姈鐞, 璁╃悆椤虹潃鎵嬫寚鍑哄幓, 鏈鍚庢墜鎸囦笅鍘, 璁╃悆鍚庢棆, 璁╃悆浠庨鎸囧拰涓寚涔嬮棿绂诲紑鎵, 鏁翠釜鍔ㄤ綔灏卞畬鎴愪簡. 褰撶劧鏈鍚庣寮鐨勬墜鎸囦篃鍥犱汉鑰屽紓, 涓汉涔犳儻缃簡. 杩欎釜杩囩▼鍐冲畾浜嗙悆鑳藉惁鎴愮洿绾, 鏃嬭浆鐫鍑烘墜, 鎵浠ヤ竴瀹氳...
  • 鍏充簬绡悆鎶曠鐨勪笁涓棶棰
    绛旓細鍦ㄤ笂鍗囩殑鏃跺欐姇鍑哄幓鍩烘湰涓婂彲浠ョ湅鍋氭槸瀹氱偣鎶曠浜 鎰熻鍒壄娌″叧绯 璋佸垰寮濮嬬粌璺虫姇閮藉緢闅惧彈 骞虫椂娌′簨鍙互缁冪粌 鎷夸釜鐞冪粌涔犺烦鎶曞嚭鎵嬪墠鐨勫叏閮ㄥ姩浣滐紙缃戜笂鏈夎烦鎶曟暀瀛﹁棰戯級 璁板緱涓瀹氳鎷跨悆 鎷跨悆璺熶笉鎷跨悆璺冲畬鍏ㄦ槸涓ょ爜浜 缁冭烦鎶曟渶閲嶈鐨勫氨鏄湪鏈楂樼偣鑵硅倢鐢ㄥ姏鎶婁笅鍗婅韩寰涓婃嫋 瀹氱偣鎶曠鎶曚箣鍓嶇瀯鍑 璺虫姇...
  • 灏忕櫧鎵绡悆鎶曠鐨鏃跺欑粡甯稿嚭鐜扮殑璇尯閮芥湁鍝簺?
    绛旓細2銆佷笉娉ㄦ剰鎶曠悆寮х嚎銆鏈夊繀瑕佽鐪熶簡瑙e姬绾跨殑闂銆傞珮寮у害鎶曠鍛戒腑鐜囩浉瀵硅緝楂橈紝鎶曠绋冲畾鎬ц緝濂姐傝浣忥紝閲婃斁鐐规槸60 掳 锛屾墍浠ユ姇鐞冩椂閫氬父浼氭湁涓涓緢楂樼殑寮у害锛岃繖鏄甯稿拰姝g‘鐨勩3銆涓嶄笓娉ㄤ簬浣撹兘鍜屽姏閲忚缁銆傛病鏈夊姏閲忥紝浣犳庝箞鎶曠锛熸病鏈夎川閲忥紝浣犳庝箞鑳芥姉鎷掑埆浜猴紵鍦ㄦ姇绡妧鏈笂锛岃烦鎶曢渶瑕佸姏閲忓拰鑹ソ鐨勮韩浣撶礌璐ㄣ
  • 鍏充簬绡悆涓婄鐨勯棶棰鍜鎶曠闂(澶у甯府!!)
    绛旓細涓夈侀夋嫨鑹ソ鐨勬姇绡椂鏈恒佹灉鏂嚭鎵銆傝壇濂界殑鎶曠鏃舵満锛屾槸鎻愰珮鎶曠鍛戒腑鐜囩殑鍏抽敭锛屼竴娆″ソ鐨勫緱鍒嗘満浼氭槸闈犱釜浜哄拰鍏ㄩ槦閰嶅悎鏉ュ垱閫犵殑锛岃鍠勪簬鎹曟崏鎶曠鐨勬椂鏈恒鎶曠鑰呰瑙傚療闃插畧闃熷憳鐨勯噸蹇冦佷綅缃侀槻璺锛屼竴鏃﹂槻瀹堣呭け鎺変簡姝e父鐨勯槻浣嶏紝涓嶈兘骞叉壈鎶曠鏃讹紝鎴栨姇绡呭埄鐢ㄥ亣鍔ㄤ綔璇变娇闃插畧鑰呭け鎺夐噸蹇冦佷綅缃拰闃茶窛鏃讹紝鎶曠鑰...
  • 绡悆鎶曠鐨勯棶棰
    绛旓細搴旀灉鏂鎶曠銆1锛庢寔鐞冮槦鍛樺熷姪鍚勭鎶鏈姩浣滄垨鍋囧姩浣滄憜鑴卞鎵嬬殑闃插畧鍚庛2锛庢寔鐞冮槦鍛樺彂鐜伴槻瀹堥槦鍛樿窛鑷繁姣旇緝杩滐紝鎴栧叾娉ㄦ剰鍔涘垎鏁f椂銆3锛庡湪鑷繁鎶曠姣旇緝鏈夋妸鎻$殑鈥滄姇绡偣鈥濅笂寰楀埌鐞冩椂銆4锛庡悓浼村崰鎹湁鍒╀簬鎶㈢鏉跨悆鐨勪綅缃椂銆5锛庢垬鏈厤鍚堜腑鍑虹幇浜嗛鏈熺殑鎶曠鏈轰細鏃躲6锛庢瘮璧涗腑闇瑕佸己琛屾姇绡椂銆
  • 鍏充簬绡悆鎶曠鐨勯棶棰
    绛旓細绗竴绉 鏄敤鎵嬫寚鍜屾墜鑵曠殑鍔涢噺鎶婄悆鎶曞嚭鍘 鐞冨簲璇ユ槸鏃嬭浆鐨 涓嶆槸鎺ㄥ晩 PS寮у害楂樹竴浜涘鏄撹繘鐨 濡傚浘 jordan鐨鎶曠鐩稿綋鏍囧噯 宸︽墜杞昏交鎵朵綇锛堜笉瑕佺揣绱х殑 鍙槸涓嶈瀹冩帀锛 鍙虫墜鎵嬫寚鎷ㄦ墜鑵曟煍鍜岀敤鍔 鎶曞嚭鏃跺乏鎵嬬寮鐞冧互鍏嶇鍒扮悆鑰屾敼鍙樻柟鍚
  • 绡悆鎶曠鐨勯棶棰
    绛旓細鎶曠甯︽棆澶ぇ涔熶笉濂 寰堝鏄撹鍙兘杩涚殑鐞冨脊鍑烘潵 澶皬鍙堜細琚鍜岀┖姘旈樆鍔涘奖鍝嶅お澶 鎵浠ュ埌搴曟槸浠涔堝害鑷繁瑕佸缁冧範鏉ユ妸鎻 褰掓牴缁撳簳杩樻槸浣犳墜鎸囩敤鍔涘ぇ灏鐨勯棶棰锛堟墜鑵曟墠鏄帶鍒跺姏閲忕殑锛 鍙﹀鏈濂界殑鍑烘墜瑙掑害鏄53搴 杩囧ぇ涔熷鏄撹椋庡奖鍝 杩囧皬涓嶆槗杩涚悆 杩欎咯鍥犵礌绫讳技浜庨珮涓鐨勪竴鍏冧簩娆″嚑浣曞嚱鏁板浘 鏈変釜鏈澶...
  • 鍏充簬绡悆鎶曠鐨涓浜闂
    绛旓細鑲樺叧鑺傚唴鏀躲鎶曠鏃讹紝涓嬭偄韫湴鍙戝姏锛岃韩浣撻殢涔嬪悜鍓嶄笂鏂逛几灞曪紝鍚屾椂鎶倶鍚戞姇绡柟鍚戜几鑷傦紝鐢ㄦ墜鑵曞墠灞堝拰鎵嬫寚鎷ㄧ悆鐨勫姩浣滐紝灏嗙悆鏌斿拰鍦颁粠椋熴佷腑鎸囩鎶曞嚭銆傜悆绂绘墜鏃讹紝鎵嬭噦瑕侀殢鐞冭嚜鐒惰窡閫侊紝鑴氳窡鎻愯捣銆傚姩浣滆鐐癸細涓婁笅鑲㈠崗璋冪敤鍔涳紝鎶倶浼歌噦鍏呬唤锛屾墜鑵曞墠灞堬紝鎵嬫寚鏌斿拰鍦版嫧鐞冨皢鐞冩嫧鍑猴紝涓侀鎸囨帶鍒舵柟鍚戙
  • 鍏充簬绡悆鎶曠濮垮娍鐨勯棶棰
    绛旓細涓冦佸弻鎵鎶曠鍔ㄤ綔涓嶇啛缁冿紝鎴栬呬笉鍚堢悊锛涗互鑷达紝缁忓父鍑虹幇蹇藉乏蹇藉彸鐨勬姇绡柟鍚戝亸宸幇璞★紝鍙堢О鎶曠鍔ㄤ綔娌℃湁瀹氬瀷銆傛庝箞鏍锋敼鍠勫墠杩闂缂哄け锛熼鍏堬紝閫愪竴妫鏌ユ寔鐞冪殑鍩烘湰鍔ㄤ綔锛涙寔鐞冨熀鏈姩浣滀笉姝g‘锛屽線寰灏变細鍙樻垚鐞冩病鍔炴硶鎷垮ソ锛岃繘鑰屽氨娌℃湁鍔炴硶鍏呭垎鍒╃敤鎵嬫寚澶翠笌鎵嬭厱鍔涢噺銆傜劧鍚庯紝銆屽緬鎵嬪姩浣溿嶏紝鏈濂芥瘡澶╁仛10鑷50娆★紱骞朵笖...
  • 扩展阅读:篮球场上5个位置图 ... 篮球场三分投篮区 ... 关于篮球的20个问题 ... 一份完整的篮球记录表 ... 篮球场上五个位置介绍 ... 关于篮球方面的问题 ... 中国十大篮球场 ... 有关篮球的问题选择题 ... 最新篮球规则2024 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网