人睡觉最沉是什么时候 人在睡觉什么时候最死的
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如果晚上10点睡觉的睡眠8小时的话，就是在1：00——3：00左右
熟睡时间应该是凌晨1-5点,当然还要看个人的放松程度和睡眠质量了.
据科学研究表明，人的生理机能是这样的：
晚上9－11点免疫系统（淋巴）排毒时间
晚间11－凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行
凌晨1－3点胆的排毒，需在熟睡中进行
凌晨3－5点肺的排毒，需在熟睡中进行
凌晨5－7点大肠的排毒，应
上厕所
排便
早晨7－9点小肠吸收营养的时段，应
吃早餐
半夜
至凌晨4点脊椎造血时段，需在熟睡中进行
人睡眠是阶段性的，每晚几个阶段循环，一般在快速眼球转动（FEM）时，表明在做梦，在快速眼球转动后，开始进入深度睡眠。随后又进入浅度睡眠，随后FEM，随后深度，每晚如此循环。
所以做梦的人，如果你立刻叫醒他，他会记得梦境。如果等他眼球停止转动，并过一会，再叫醒他，他不知道自己做梦了。
睡着了，就沉了。
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