为什么我的胳膊上一到夏天就起一些小白疙瘩，还能挤出白的东西？？ 问：皮肤过敏问题，夏天一到，胳膊上就会起类似粉刺一样的小疙瘩...
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u80f3\u818a\u4e0a\u957f\u4e00\u4e2a\u7ea2\u8272\u7684\u7599\u7629\uff0c\u7334\u5b50\u7684\u8fd9\u662f\u5c5e\u4e8e\u75c5\u6bd2\u611f\u67d3\u9020\u6210\u7684\uff0c\u5728\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u4eec\u5e94\u8be5\u5c3d\u91cf\u4fdd\u6301\u76ae\u80a4\u6e05\u6d01\uff0c\u4ee5\u53ca\u5916\u6d82\u963f\u6614\u6d1b\u97e6\u4e73\u818f\u6216\u6c1f\u5c3f\u5627\u5576\u8f6f\u818f\uff0c\u4ee5\u53ca\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528\u6fc0\u5149\u6cbb\u7597\u7684\u65b9\u5f0f\u6765\u5904\u7406\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u548c\u7f13\u89e3\u3002
\u6e7f\u963b\u4e0b\u7126
这是角质层太厚,毛囊角化症 ,一种常见的皮肤病,是种遗传的,不可能很快治好,平时要注意洗澡后擦点润肤露,这种病随着年龄的变化会有明显的好转,坚持擦药膏和平时注意护理基本没什么问题(花费不高).然后定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液, 维A乳液是润肤露，里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行，只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊，超市，化妆品专柜都有啊，象沐浴总管就是身体去角质的．角质就是新陈代谢下来的死皮，不去的话就堵塞毛孔．仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
. 要用油来滋润. 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮...(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的.其他的什么dove啦一类的,只能夏天用.冬天没什么用. ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的.就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种...
或者就是用精油啦..例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml
还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
2.洗澡的时候要做好除角质的工作. 就是把角质搓洗下来 ...我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用.
3.内部条理, 吃蛋白质和va. 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹. va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve.
由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。
不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。
日常生活保养之道
医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。
有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。
绛旓細杩欐槸瑙掕川灞傚お鍘,姣涘泭瑙掑寲鐥 ,涓绉嶅父瑙佺殑鐨偆鐥,鏄閬椾紶鐨,涓嶅彲鑳藉緢蹇不濂,骞虫椂瑕佹敞鎰忔礂婢″悗鎿︾偣娑﹁偆闇,杩欑鐥呴殢鐫骞撮緞鐨勫彉鍖栦細鏈夋槑鏄剧殑濂借浆,鍧氭寔鎿﹁嵂鑶忓拰骞虫椂娉ㄦ剰鎶ょ悊鍩烘湰娌′粈涔堥棶棰(鑺辫垂涓嶉珮).鐒跺悗瀹氭湡鍘昏璐,鍐嶇敤涓浜涘惈鏈夌淮鐢熺礌A鐨勪钩娑, 缁碅涔虫恫鏄鼎鑲ら湶,閲岄潰鍚湁缁寸敓绱燗.缁寸敓绱燗鍙互鍔犲揩鏂伴檲浠ｈ阿.浠涔堢墝瀛愰兘...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ杩欎綅鏈嬪弸,鏍规嵁浣犵殑鎻忚堪,鏄繃鏁忕殑鐜拌薄,鏄传澶栫嚎鐓у皠寮曡捣鐨,灏变細鍑虹幇鏈夌孩鐤欑槱銆佺棐鐨勭棁鐘,鍙互瀵圭棁澶勭悊銆 鎸囧鎰忚: 鏍规嵁浣犵幇鍦ㄧ殑鎯呭喌,寤鸿鍦ㄥ尰鐢熺殑鎸囧涓嬫湇鐢ㄦ墤灏旀晱鐗囥佹隘闆蜂粬瀹氱墖娌荤枟,閬垮厤闃冲厜鏆存檼,绌块暱琚栬～銆
绛旓細浠庝綘鐨勬儏鍐垫潵鐪嬶紝寰堝彲鑳芥槸绱绾胯繃鏁忎簡銆傜传澶栫嚎杩囨晱鏄洜涓洪槼鍏変腑鐨刄VA鍜孶VB杩欎袱绉嶇┛閫忔х传澶栫嚎鐩磋揪鐨偆鐪熺毊灞傦紝浣胯繃鏁忎綋璐ㄤ汉缇ゅ彈鐓у皠鍖虹毊鑲ゅ嚭鐜扮孩銆佺伡銆佺儹銆佺棝銆傚悓鏃讹紝绱绾胯繃鏁忚繕浼氬鑷粹滃仴搴锋潃鎵嬧濃斺旇嚜鐢卞熀鍦ㄤ綋鍐呮ュ墽澧炲姞锛屼娇灞閮ㄧ毊鑲や骇鐢熺毐绾广佽壊绱犳矇绉佺粏鑳炴崯瀹筹紝鐢氳嚦鍙敼鍙樺厤鐤郴缁燂紝閫犳垚鏇翠弗閲嶇殑...
绛旓細鍍忔槸涓樼柟鎬ц崹楹荤柟
绛旓細1.韬笂闀垮皬绾㈢偣鏄洜涓鸿韩浣撹繃鏁忋傝繖绉嶆儏鍐典篃鏄瘮杈冨父瑙佺殑锛屽湪鏃ュ父鐨勭敓娲讳腑鐗瑰埆瀹规槗瑙佸埌鐨勶紝姝ょ鎯呭喌闇瑕佹壘鍒拌繃鏁忓師锛屾壘瑙佽繃鏁忓師涔嬪悗锛岄伩鍏嶅啀娆℃帴瑙﹁繃鏁忓師鍗冲彲銆2.韬笂闀垮皬绾㈢偣鏄洜涓鸿殜铏彯鍜傝繖绉嶆儏鍐靛湪澶忓ぉ鏄瘮杈冨父瑙佺殑锛屽洜涓哄澶╃殑鏃跺欙紝铓婂瓙閮芥瘮杈冨锛屼竴鑸笉鐢ㄥ仛浠涔堝鐞嗭紝琚挰鐨勮瘽锛屽氨琚挰浜嗗惂锛屼竴...
绛旓細瀛ｈ妭鎬х殑璇濓紝杩囨晱鍙兘鎬уぇ
绛旓細浣犲ソ銆佽繖鏄綋鐧ｃ佷拱鐐硅揪鍏嬪畞鎿︽摝銆佸彲浠ュソ鐨勩佷互鍓嶆垜涔熸湁鍛佸悗鏉ュ氨濂戒簡銆併
绛旓細鎴戜篃鏄紝浠庡幓骞澶忓ぉ寮濮嬩粠瀹ゅ鍥炴潵锛岃繃浼氬氨寮濮鎵嬭噦鐥掞紝鎸犲悗鍑虹幇涓鍧椾竴鍧楃孩鐨勶紝瓒婃尃瓒婄棐锛屽幓鍖婚櫌鐪嬩簡锛屽尰鐢熻鏄儹杩囨晱锛屽悆浜嗚嵂鍜屾秱鑽啅閮芥病鐢紝鐒跺悗缃戜笂鏌ヤ簡濂藉锛屾湁涓涓柟娉曡瘯浜嗛潪甯告湁鏁堟灉锛屽氨鏄敤鏂伴矞鐨勮嫤鐡滃垏鐗囩叜姘存礂鎵嬭噦锛屼篃鍙互鍠濈偣锛岀浜屽ぉ灏卞熀鏈笉鐥掍簡锛屽叏娑堥浜嗐備笉杩囪繕鏄閬垮厤涓嶈澶栧嚭...
绛旓細涓嶆槸浠涔堢梾锛屾槸澶忓ぉ澶儹瀵艰嚧鐨勶紝鎴戜篃鏈夎繃锛屽钩鏃惰澶氭敞鎰忚ˉ姘达紝澶氬枬姘达紝涓嶈璁╄韩浣撳お闂凤紝澶氭敞鎰忎笅灏卞彲浠ヤ簡锛屼笉杩囪娉ㄦ剰锛岄暱鏃堕棿杩欐牱浼氬鑷翠竴浜涙劅鍐掞紝鍙戠儳绛夌棁鐘躲傛病浜嬬殑~
绛旓細澶忓鏄崹楹荤柟鐨勯珮鍙戞湡銆傝崹楹荤柟鏈韩鏄竴绉嶈繃鏁忔х柧鐥咃紝鑰岃繃鏁忔湰韬槸涓庝綋璐ㄦ湁鍏嶇柅鏈夊叧绯荤殑銆傝崹楹荤柟鏍规嵁鐥呯▼闀跨煭鍒嗕负鎬ユц崹楹荤柟鍜屾參鎬ц崹楹荤柟涓ゅぇ绫伙紱涓鑸梾绋嬪湪6鍛ㄤ互鍐呰呯О涓烘ユц崹楹荤柟锛屾潵寰楀揩鍘诲緱涔熷揩锛涜秴杩6鍛ㄨ呯О涓烘參鎬ц崹楹荤柟銆備竴銆佽崹楹荤柟鍙戠梾鍘熷洜鏄粈涔堬紵鑽ㄩ夯鐤圭梾鍥犲鏉傦紝澶у鏁颁汉鎵句笉鍒板師鍥狅紝灏ゅ叾...
