请问下哪些食物算是素食？ 素食包括哪些食物
\u8bf7\u95ee\u4e0b\u54ea\u4e9b\u98df\u7269\u7b97\u662f\u7d20\u98df\uff1f\u7d20\u98df\u8303\u56f4\u7684\u754c\u5b9a\u4ece\u5e7f\u4e49\u4e0a\u8bb2\uff0c\u7d20\u98df\u662f\u6307\u4e0d\u5305\u62ec\u542b\u8089\uff0c\u5bb6\u79bd\u548c\u9c7c\u7684\u81b3\u98df\uff08\u4e0d\u5305\u62ec\u5b97\u6559\u7684\u7d20\u98df\u89c2\uff09\u4e00\u822c\u7684\u7d20\u98df\u754c\u5b9a\u3002\u9655\u4e49\u4e0a\u8bb2\u7d20\u98df\u8fd9\u4e2a\u6982\u5ff5\u662f\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8fdb\u4e00\u5c42\u6b21\u7ec6\u5206\u7684\uff0c\u5b83\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\uff1a 1\uff1a\u7edd\u5bf9\u7d20\u98df\u8005 \u98df\u7528\u8c37\u7269\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u3001\u6c34\u679c\u3001\u575a\u679c\u3001\u690d\u7269\u79cd\u5b50\u3002 2\uff1a\u86cb---\u7d20\u98df\u8005 \u98df\u7528\u4e0e\u7edd\u5bf9\u7d20\u98df\u8005\u76f8\u540c\u7684\u98df\u7269\u5916\uff0c\u4e0d\u5403\u86cb\u7c7b\u98df\u54c1\u3001\u5403\u5976\u5236\u54c1\u3002 3\uff1a\u5976---\u7d20\u98df\u8005 \u98df\u7528\u4e0e\u7edd\u5bf9\u7d20\u98df\u8005\u76f8\u540c\u7684\u98df\u7269\u5916\uff0c\u4e0d\u5403\u5976\u7c7b\u98df\u54c1\u3001\u5403\u86cb\u5236\u54c1\u3002 4\uff1a\u957f\u5bff\u578b\u7d20\u98df\u8005 \u98df\u7528\u4e0e\u7edd\u5bf9\u7d20\u98df\u8005\u76f8\u540c\u7684\u98df\u7269\u5916\uff0c\u52a0\u7528\u6d77\u6d0b\u852c\u83dc\u3001\u548c\u8c46\u5236\u4ea7\u54c1\u3001\u6709\u65f6\u7528\u6d77\u4ea7\u7c7b\u98df\u54c1\u3002 5\uff1a\u6c34\u679c\u578b\u7d20\u98df\u8005 \u6c34\u679c\u3001\u5c5e\u4e8e\u6c34\u679c\u7684\u852c\u83dc\uff0c\u8543\u8304\u3001\u82cf\u68a8\u3001\u5c0f\u80e1\u74dc\u3001\u8304\u5b50\u3001\u575a\u679c\u3001\u690d\u7269\u79cd\u5b50\u3002 6\uff1a\u672a\u52a0\u5de5\u98df\u54c1\u578b\u7d20\u98df\u8005 \u98df\u7528\u7684\u90fd\u6709\u6ca1\u6709\u52a0\u5de5\u8fc7\u7684\u751f\u83dc\uff0c\u6b64\u5173\u7d20\u98df\u8005\u6709\u65f6\u4f1a\u98df\u7528\u4e9b\u4e73\u5236\u54c1\u3002
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\u658b\u98df\uff08\u82f1\u8bed\uff1aBuddhist vegetarianism\uff09\uff1a\u4f1a\u907f\u514d\u98df\u7528\u6240\u6709\u7531\u52a8\u7269\u5236\u6210\u7684\u98df\u54c1\u548c\u5305\u62ec\u9752\u8471\u3001\u5927\u849c\u3001\u8c61\u5927\u849c\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u97ed\u3001\u85a4\u3001\u867e\u5937\u8471\u5728\u5185\u7684\u8471\u5c5e\u690d\u7269\u3002
\u4e73\u86cb\u7d20\uff08\u82f1\u8bed\uff1aLacto-ovo vegetarianism\uff09\uff1a\u4e0d\u98df\u8089\u7d20\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\u4f1a\u98df\u7528\u90e8\u5206\u52a8\u7269\u5236\u6210\u7684\u98df\u54c1\u6765\u53d6\u5f97\u8eab\u4f53\u6240\u9700\u4e4b\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u50cf\u662f\u86cb\u548c\u5976\u7c7b\u3002
\u5976\u7d20\uff08\u82f1\u8bed\uff1aLacto vegetarianism\uff09\uff1a\u8fd9\u7c7b\u7d20\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\u4e0d\u5403\u86cb\u53ca\u86cb\u5236\u54c1\uff0c\u4f46\u4f1a\u98df\u7528\u5976\u7c7b\u548c\u5176\u76f8\u5173\u4ea7\u54c1\uff0c\u50cf\u662f\u5976\u916a\u3001\u5976\u6cb9\u6216\u9178\u5976\u3002
\u86cb\u7d20\uff08\u82f1\u8bed\uff1aOvo vegetarianism\uff09\uff1a\u8fd9\u7c7b\u7d20\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\u4e0d\u5403\u5976\u53ca\u5976\u5236\u54c1\uff0c\u53ef\u98df\u7528\u86cb\u7c7b\u548c\u5176\u76f8\u5173\u4ea7\u54c1\u3002
\u7d20\u6c49\u5821\u5305\u751f\u7d20\u98df\uff08\u82f1\u8bed\uff1aRaw foodism\uff09\uff1a\u8fd9\u79cd\u98df\u7528\u65b9\u6cd5\u662f\u5c06\u6240\u6709\u98df\u7269\u4fdd\u6301\u5728\u5929\u7136\u72b6\u6001\uff0c\u5373\u4f7f\u52a0\u70ed\u4e5f\u4e0d\u8d85\u8fc7\u6444\u6c0f47\u2103\u3002\u751f\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\u8ba4\u4e3a\u70f9\u8c03\u4f1a\u81f4\u4f7f\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u9175\u7d20\u6216\u8425\u517b\u88ab\u7834\u574f\u3002\u6709\u4e9b\u751f\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\u53eb\u4f5c\u6d3b\u5316\u751f\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\uff0c\u5728\u98df\u7528\u79cd\u5b50\u7c7b\u98df\u7269\u524d\uff0c\u4f1a\u5c06\u98df\u7269\u6d78\u6ce1\u5728\u6c34\u4e2d\uff0c\u4f7f\u5176\u9175\u7d20\u6d3b\u5316\u3002\u6709\u4e9b\u751f\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\u7684\u7cbe\u795e\u4e0e\u98df\u679c\u5b9e\u4e3b\u4e49\u8005\u76f8\u4f3c\uff0c\u6709\u4e9b\u751f\u98df\u4e3b\u4e49\u8005\u4ec5\u98df\u7528\u6709\u673a\u98df\u7269\u3002
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\u679c\u7d20\uff08\u82f1\u8bed\uff1aFruitarianism\uff09\uff1a\u4ec5\u98df\u7528\u6c34\u679c\u548c\u679c\u6c41\u6216\u5176\u4ed6\u690d\u7269\u679c\u5b9e\uff0c\u4e0d\u5305\u62ec\u8089\u3001\u852c\u83dc\u548c\u8c37\u7c7b\u3002
\u82e6\u884c\u7d20\u98df\uff1a\u8fd9\u7c7b\u4eba\u4e3a\u575a\u5b9a\u5fc3\u4e2d\u7684\u4fe1\u5ff5\uff0c\u4ee5\u82e6\u884c\u7684\u65b9\u5f0f\u8fdb\u884c\u7d20\u98df\uff0c\u4e0d\u4ec5\u6212\u86cb\uff0c\u725b\u5976\uff0c\u751a\u81f3\u6212\u5927\u8c46\u3001\u98df\u76d0\u3002\u7518\u5730\u4e3a\u5176\u4ee3\u8868\u4eba\u7269\u3002
\u8006\u90a3\u6559\u7d20\u98df\uff08\u82f1\u8bed\uff1aJain vegetarianism\uff09\uff1a\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u5976\u5236\u54c1\uff0c\u4f46\u4e0d\u98df\u7528\u86cb\u5236\u54c1\u3001\u8702\u871c\u548c\u4efb\u4f55\u5f62\u5f0f\u7684\u6839\u830e\u98df\u54c1\u3002
\u5e0c\u671b\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u5230\u4f60\uff0c\u795d\u751f\u6d3b\u6109\u5feb\uff0c\u671b\u91c7\u7eb3\uff0c\u8c22\u8c22
\u6765\u81ea\u767e\u5ea6\u77e5\u9053\u56e2\u961f[\u6709\u9700\u8981\u544a\u8bc9\u6211]\u4e3a\u60a8\u89e3\u7b54
1：绝对素食者 食用谷物、豆类、、水果、坚果、植物种子。
2：蛋---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，不吃蛋类食品、吃奶制品。
3：奶---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，不吃奶类食品、吃蛋制品。
4：长寿型素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，加用海洋蔬菜、和豆制产品、有时用海产类食品。
5：水果型素食者 水果、属于水果的蔬菜，蕃茄、苏梨、小胡瓜、茄子、坚果、植物种子。
6：未加工食品型素食者 食用的都有没有加工过的生菜，此关素食者有时会食用些乳制品。
如果想要用素食减肥，最重要是烹饪方法，你看和尚就是吃素但还是有肥头大耳的。如果要减肥，在做菜的时候要少油少盐，水煮的最好，这样才能达到减肥的效果。建议你一周吃五天素食，拿两天吃肉，这样不会影响到你减肥，而且也可以补充身体所需的蛋白质。
素食不能减肥,个别素食还能增肥.
减肥也不一定非得素食,只要定食定量,合理搭配,多吃水果蔬菜,多喝开水多动动,不喝有味素色素的饮料,减肥是个永恒的话题,不要急于求成,肥点也没什么,只要不是身体有病或吃激素引起的病态肥,就不要太在意.
养成良好的生活及饮食习惯,不要给自己太大压力,有一个健康的身体和快乐的心情,比什么都重要.
嘿嘿，不带血的都算吧
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