戒烟之后对身体有什么影响 戒烟之后的身体变化都有哪些
\u6212\u70df\u4e4b\u540e\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u4ec0\u4e48\u5f71\u54cd\u53ef\u4ee5\u5417\uff1f\u6ca1\u6709\u4e0d\u597d\uff0c\u53ea\u6709\u597d\u5904\uff0c\u8eab\u4f53\u901a\u8fc7\u4ee3\u8c22\u8c03\u6574\u4f1a\u6162\u6162\u4fee\u590d\u70df\u8349\u5e26\u7ed9\u4f60\u8eab\u4f53\u4e0a\u7684\u4f24\u5bb3\u3002
\u5f00\u59cb\u6212\u70df\u540e\uff0c\u8eab\u4f53\u4f1a\u53d1\u751f\u54ea\u4e9b\u53d8\u5316
戒烟的时候还会伴有咳嗽症状。因为吸烟会产生烟雾，这种烟雾会刺激肺部的黏液，纤毛也会被这种烟雾影响，没有办法运动。当然，在戒烟的时候，这种肺部黏液会因此减少，纤毛也会开始重新运动，纤毛一运动就会帮助身体清理体内垃圾，将有害物质从呼吸道排出。所以戒烟的人伴有咳嗽症状是正常的，身体正在恢复健康。
戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质，在吸烟的时候，烟产生的有害物质会影响你的食欲和其他器官。戒烟的时候，没有有害物质损害你的身体，你的食欲和其他器官就会慢慢恢复，而且身体吸收能量，和消耗能量也会因此加快，你就不得不经常进食补充能量。
扩展资料
吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。
烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
参考资料：百度百科-戒烟
1、情绪变化
尼古丁是香烟烟雾中的主要成分，可令人上瘾。一旦不再吸入尼古丁，会导致戒断症状。由于这种生物碱（尼古丁）既充当兴奋剂，也可是不同的身体系统镇静剂，在戒烟的最初几天或几周内，可以同时感受到困倦和口干舌燥。可能还觉得有些不安，不再有打开烟盒，点亮，整整烟丝和嘴上叼着烟的心理习惯。烦躁在经历尼古丁戒断症状中是相当普遍的。
2、鼻腔和支气管刺激
突然戒烟可能会产生更多的咳嗽和鼻腔内闷热难耐。这种“懒人的流感”是因为该呼吸道细胞都在加班加点，从数月或数年的吸烟伤害中去除残留的颗粒物。这些细胞的纤毛，从肺部和鼻腔内刷除微小颗粒，毒素在香烟烟雾的存在让很多细胞瘫痪了。如果戒烟了，它们试图恢复环境、健康和变得活跃起来。
3、便秘
尼古丁刺激身体的一个部分是消化系统功能下降。当戒烟时，可能会注意到在排泄习惯的改变。2003年发布在医学杂志“上瘾”上的伦敦大学的一项研究发现，六分之一的吸烟者在戒烟后便秘。研究人员建议吸烟者碰到到这种可能性后就医，使他们可以采取措施来抵消这种恼人的症状。如果最近戒烟，可增加纤维的摄入量，并多喝水，以防止任何消化系统的问题。
4、不愉快的味道和气味
吸烟迟钝了嗅觉和味觉。当戒烟后，淡淡的有毒气味似乎放大了。可能会发现，以前最喜欢的食物口味，现在不再合适，香水味道觉得刺激。即使不在附近，偶尔的神经迷失也可能闻到旧袜子或臭水沟的味道。
前期会对身体有些影响，但都是好的影响。是因为你的身体再变好。所以没有坏处。
当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。
有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
症状/体征
原因、症状和缓解的方法
口渴
常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
睡眠中断
这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
嗜睡
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
难以入睡
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
咳嗽
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
便秘
许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛
头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
饥饿感
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
盗汗
经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
震颤
手和手指轻微发抖，可持续数周。
口疮
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
注意力不集中
在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
手足痒
这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
头皮酸痛
这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
可见，出现“戒断症状”根本不是坏事，而是您的身体在康复的标志。
戒烟的好处
一、概述
据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：
20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内：心肌梗塞危险性降低。
48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。
1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。
1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近
喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不想再抽了~~
国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求：
一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。
二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。
四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。
五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。
六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。
七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。
过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：
六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。
七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。
过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：
一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。
二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。
三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。
四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。
记住：戒烟成功之法宝是意志＋技巧。辅助疗法仅供参考，目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。
~~~~~~~~~~~~很多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢？简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。具体需要做到以下两条：（1）认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。（2）用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。
很多人光听说吸烟有害，并不彻底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想办法采取有效的宣传让吸烟人真正相信吸烟有害。如果吸烟人彻底了解并且真正相信吸烟是有害的。联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病、中风等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、坚持往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些50岁上下的男同志得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，孩子还没有工作，给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际仔细想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟，我们国家每天也有很多人戒掉烟，这些人都是比较明智的。
烟草烟雾有轻度麻醉作用，使人产生轻松舒服的感觉，使人恋恋不舍，经常产生对香烟的怀念，也可以说是留恋。这就是一般所说的烟瘾，也就是对香烟的心理依赖性和对尼古丁依赖性。烟瘾主要是心理上的需要，突然断烟，只是精神上情绪不大舒服，但是不会引起肉体上不良反应，既不痛，也不痒。举例说，吸烟人上电影院看1—2小时电影或是在公共汽车、电车里边，几小时不抽烟，丝毫也不感到不舒服。我们也看见过突然车祸外伤病人的病房里躺1—2个月不吸烟也毫无反应，没有不舒服的感觉。为什么在电影院里不吸烟不犯瘾呢？因为他本人心中很清楚，知道电影院、公共汽车、病房里都是不准吸烟的。有人管着自己，也就不敢吸了。这说明想吸是一种条件反射，突然断烟是完全可能的，不会引起肉体上的损害和症状。
如果长期处在上述这种不准吸烟的环境当中，就可以长期不吸烟，也就是可以戒掉香烟。怎样制造这种管理约束的环境呢？首先是自己管自己，其次是请周围人帮助管自己，或是采取其它办法帮助管自己。
在戒烟过程中，像这样怀念和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜怀念就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。
一旦决心戒烟，最好正式向全家人和同事宣布我决心戒烟了，恳请别人帮助自己经常提醒劝自己别再吸。劝的人要诚恳地耐心地反复用科学道理讲解吸烟的危害，不要讽刺嘲笑。一次不行，过几天再劝，要理解戒烟是比较难的。更不要过多强调烟雾侵害周围别人，要使吸烟人觉得这完全是为了关心他的健康。吸烟人对别人的规劝要虚心接受，觉得这是关心自己，千万不能反感，如果你露出不快或干脆拒绝，人家就不肯耐心管你。
如有条件，最好让家属也学习一些有关吸烟危害健康的知识，可以到吸烟与健康协会或是戒烟门诊索要材料或咨询，使他们的劝告更有科学性和说服力。
在家里或是上班地方，在墙上或是其它合适的地方，贴点大家警语，如：“我已戒烟，恕不敬烟，也请勿给烟”“请勿吸烟”“无烟室”等。在想吸烟时，找点事做，转移注意力，所谓替代行为。像喝茶、冷饮、吃糖块、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看报刊、看电视、反复学香烟危害材料等等。
决定戒烟后，最好马上全停。逐渐减量的方法不好，容易反复。因为决心和怀念常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又怀念香烟。临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。
戒了又吸，吸了又戒的不算新鲜。在600名戒烟人中有60人戒后在6个月内又吸上了，所以戒烟以后，还要重复以上讲的各条，继续深刻认识吸烟的危害，理智要经常和烟瘾做斗争。遇到人家送喜烟，一看是一盒大中华，很贵，有点舍不得，内心也想吸，千万不要吸，舍不得一盒，会再赔上几十盒，几百盒，又受毒害，实在不值得。有时为了求人办事，为了业务，需要陪烟，陪一支烟也不值得，要和自己的健康性命相比较，什么事也没有健康性命重要，可以采取别的方法千万不要陪烟。
戒烟方法
对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。
选择适当的目标
由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则 说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。吸烟控制法
（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。
没有不好，只有好处，身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。
绛旓細绐佺劧鎴掔儫锛瀵硅韩浣浼鏈変粈涔堝奖鍝锛熸湁闀挎湡鐑熷彶鐨勪汉缇鎴掔儫鍚锛岃韩浣撶殑纭細鍑虹幇涓浜涗笉閫傦紝杩欑鐜拌薄鍦ㄥ尰瀛︿笂琚О涓衡滄垝鏂患鍚堝緛鈥濄傚父瑙佺殑鎴掓柇缁煎悎寰佹湁涓嬮潰杩欏嚑绉嶏細1銆佸け鐪犮佺潯鐪犺川閲忓樊 闀挎湡鍚哥儫鐨勪汉绐佺劧鎴掔儫鐨勮瘽锛屾槸闈炲父闅惧彈鐨勶紝鍦ㄥ钩鏃朵細鍧愮珛涓嶅畨锛屽彲鑳戒細褰卞搷鍒扮潯鐪犺川閲忥紝鍦ㄧ潯瑙夊墠浼氬嚭鐜扮劍韬佷笉瀹夌殑鎯呯华锛岄偅涔...
绛旓細鍥犳瀵逛簬鍚哥儫鐨勪汉鏉ヨ锛岃秺鏃鎴掔儫鍙嶈韬綋鏇村鏄撹皟鏁磋繃鏉ャ傚浜庨暱鏈熷惛鐑熻呮潵璇达紝绐佺劧鏂儫鍒欏鏄撲骇鐢熸垝鏂患鍚堝緛銆傜洸鐩垝鐑熶笉鑳戒粠蹇冪悊涓婄湡姝ｉ櫎鎺夊惛鐑熺殑鎯虫硶锛屽彲鑳借繕浼氬甫鏉ヤ竴绯诲垪鐨勫簲婵鎬у弽搴斻傛垝鏂患鍚堝緛鐨勬偅鑰呭父浼氬嚭鐜扮劍铏戙佺儲韬併佹姂閮併佷綆杩凤紝鐢氳嚦鏈変笉瀹夊拰鎰ゆ掔瓑涓嶈壇鐨勬儏缁紝闀挎湡澶勪簬璐熼潰鎯呯华涓嬩笉浠呭鎴掔儫鑰...
绛旓細鎴戜滑閮界煡閬擄紝鍚哥儫鏈夊鍋ュ悍锛屼絾鏄緢澶氫汉杩樻槸涓嶈兘鎺у埗瀛楃殑琛屼负锛屼竴鏃﹀浼氬惛鐑熼偅鏄緢闅炬垝鎺夌殑锛岃屼笖闀挎椂闂村惛鐑熶細瀵硅韩浣閫犳垚鏋佸ぇ鐨勫嵄瀹炽備絾鏄幇鍦ㄥ湪鏈変簺浜哄氨浜х敓浜鎴掔儫鐨勬鏈涖傛垜浠兘鐭ラ亾锛岄暱鏃堕棿鍚哥儫鐨勪汉濡傛灉绐佺劧鎴掔儫鐨勮瘽瀵硅韩浣撶殑褰卞搷鏄潪甯稿ぇ鐨勶紝姣斿浼氬嚭鐜扮簿绁炰笅闄嶄互鍙婂挸鍡界殑鐥囩姸锛屼笅闈㈡垜浠叿浣撴潵鍒嗘瀽涓涓嬨
绛旓細1銆佸棞鐫°鎴掔儫鍚鐨勭涓绉嶇棁鐘跺氨鏄鏄撴瘮浠ュ墠鎶界儫鏇村棞鐫★紝鏇村鏄撴墦鐬岀潯銆傘傜儫閲岄潰銆傛垨澶氭垨灏戠殑鍚湁鐑熺⒈锛岀儫纰瀵逛汉浣撴湁鎻愮浣滅敤锛岄暱鏈熷惛鐑熺殑浜哄湪鍒濇湡鎴掔儫鍚庝簨涓瀹氫細鍑虹幇杩欑鐥囩姸鐨勶紝杩欑鐥囩姸骞朵笉鏄浠涔澶х梾锛屽彧鏄綘鐨勮韩浣撳湪鎽嗚劚鏌愮渚濊禆鐨勬椂鍊欏繀椤诲厛璁╄韩浣撲範鎯病鏈夎繖绉嶄笢瑗裤2銆佸挸鍡姐傚洜涓哄惛鐑熶細浜х敓鐑熼浘锛...
绛旓細鎴掔儫鐨勪汉鍦ㄦ垝鐑熸湡闂磋繕浼氭湁姣旀娊鐑熸椂鏇翠弗閲嶇殑楗ラタ鎰熴傜儫鏈潵瀵硅韩浣灏辨槸鏈夊鐗╄川锛屽湪鍚哥儫鐨勬椂鍊欙紝鐑熶骇鐢熺殑鏈夊鐗╄川浼褰卞搷浣犵殑椋熸鍜屽叾浠栧櫒瀹樸傛垝鐑熺殑鏃跺欙紝娌℃湁鏈夊鐗╄川鎹熷浣犵殑韬綋锛屼綘鐨勯娆插拰鍏朵粬鍣ㄥ畼灏变細鎱㈡參鎭㈠锛岃屼笖韬綋鍚告敹鑳介噺锛屽拰娑堣楄兘閲忎篃浼氬洜姝ゅ姞蹇紝浣犲氨涓嶅緱涓嶇粡甯歌繘椋熻ˉ鍏呰兘閲忋
绛旓細鍏跺疄鍑虹幇杩欐牱鐨勯棶棰樺ぇ瀹朵笉瑕佸鎬曪紝杩欏氨鏄鎴掔儫蹇呴』瑕佺粡鍘嗙殑杩囩▼锛屽鏋滃嚭鐜拌繖鏍风殑鎯呭喌锛岃鎶撶揣鏃堕棿浼戞伅涓涓嬶紝缁忓巻杩囪繖涓椂鏈燂紝浣犵殑韬綋灏变細瓒婃潵瓒婂ソ銆2銆佹伓蹇冪劍铏 褰撳緢澶氫汉寮濮嬫垝鐑熺殑鏃跺欙紝鍥犱负韬綋涓噺灏戜簡鐑熸瘨鐨勬憚鍏ワ紝鏈夊彲鑳戒細鍑虹幇鎭跺績鐒﹁檻鐨勬儏鍐碉紝杩欎篃鏄潪甯告甯哥殑鎯呭喌锛屽洜涓鸿繖鏄汉浠韩浣撴鍦ㄨ繘琛屾湁鏁堢殑鎺掓瘨...
绛旓細浜屻鎴掔儫5澶╁彉鍖 鎴掔儫5澶╁悗锛韬綋瀵逛簬灏煎彜涓佺殑娓呴櫎閲忚揪鍒颁簡宄板硷紝韬綋浼氶潪甯搁毦鍙楋紝寰堝浜轰細鍑虹幇澶寸棝銆佹伓蹇冩垨鑰呯儲韬侊紝浣嗘槸娴嬮噺鍚鍙戠幇锛岃娑蹭腑鐨勪竴姘у寲纰冲惈閲忓凡缁忓熀鏈仮澶嶄簡姝ｅ父锛岃偤閮ㄧ殑搴熸皵鍑忓皯锛岀値鐥囧噺杞伙紝閲嶆柊宸ヤ綔锛屽ご鑴戜篃浼氬彉寰楁竻閱掓晱鎹枫備笁銆佹垝鐑10澶╁彉鍖 鎴掔儫10澶╁悗鍩烘湰涓婅韩浣撲笉鍐嶉毦鍙椾簡锛屼汉浠篃鑳芥仮澶...
绛旓細鍦ㄥ浠婅繖涓ぞ浼氫笂锛屽ぇ瀹剁殑鍘嬪姏瓒婃潵瓒婂ぇ浜嗭紝閫氳繃鍚哥儫纭疄鏄彲浠ョ紦瑙ｈ嚜宸辩殑鍘嬪姏锛屼絾鏄惛鐑熶篃浼瀵硅韩浣閫犳垚涓瀹氱殑褰卞搷锛屽惛鐑熷苟涓嶆槸涓涓ソ鐨勪範鎯紝浼氳鑷繁涓婄樉锛岄潪甯哥殑闅惧彈銆傚綋澶у鐭ラ亾鍚哥儫浼氬韬綋閫犳垚涓浜涗激瀹充箣鍚庯紝閮戒細杩涜鎴掔儫锛屼絾鏄湪鎴掔儫涔嬪悗锛屽韬綋涔熸槸浼氭湁涓浜涘潖澶勭殑锛屼粖澶╁皬缂栧氨鏉ヨ窡澶у浠旂粏鐨勮涓璇...
绛旓細娌℃湁鍗卞銆傜獊鐒鎴掔儫鎵撶牬浜韬綋鐑熺樉鐨勫钩琛★紝濡傛灉鎴掔儫鑰呮剰蹇楀姏寮虹殑璇濓紝灏卞緢瀹规槗鎴愬姛鎴掔儫銆傜儫鑽変腑鐨勫凹鍙や竵鏄嚧鎴愮樉鐗╄川锛岃岄潪鑷寸檶鐗╄川銆傜儫鑽変腑鐨勮嚧鐧岀墿璐ㄦ槸鐒︽补銆傚悓鏃讹紝灏煎彜涓佺殑浠ｈ阿鍜屾帓娉勭殑閫熷害鍥犱汉鑰屽紓锛屼竴鑸潵璇达紝缁忓父鍚哥儫鐨勪汉鍦ㄤ綋鍐呯殑灏煎彜涓佹垨鍏朵唬璋㈢墿浼氬仠鐣欎笁鑷冲洓澶╋紝鑰屽悗灏煎彜涓佸湪浣撳唴寰堝揩琚В姣掗殢浣撴恫...
绛旓細1銆佸綋褰诲簳鎴掔儫涔嬪悗锛屽ご鑴戜細鍙樺緱鏇村姞娓呴啋锛屾濈淮涔熶細鍙樺緱鏁忔嵎锛屽績鐜囧氨浼氬紑濮嬫仮澶嶆甯搞傚湪鍚哥儫鐨勬椂鍊欙紝鐑熼噷闈㈢殑灏煎彜涓佺墿璐ㄤ細鎺у埗鎯呯华鍜屾鏈涖2銆韬綋浼氭參鎱慨澶嶄綘鑲洪儴鎵鍙楀埌鐨勪激瀹筹紝鑲洪儴鐨勭値鐥囦篃浼氭參鎱㈠噺杞伙紝鑲洪儴鐨勬竻娲佺郴缁熶篃浼氬紑濮嬭嚜鎴戜慨澶嶏紝鐢ㄤ笉浜嗗涔咃紝瀹冨氨鑳藉畬鍏ㄦ仮澶嶆甯稿伐浣溿3銆佸彛鑵旈噷闈篃浼氭洿鍔犲共鍑銆
