晚上 十二点多睡觉 第二天十点多起来 算不算熬夜 晚上12点去睡，算不算熬夜？

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算的，最好在十点睡，人在睡着一小时左右后进入深度睡眠，十一点左右是人体的排毒阶段，深度睡眠下效果最好。高中老师告诉我的，我也不知道可不科学

熬夜不是说睡多长时间，而是几点睡，从你的情况来看算是熬夜，晚上十点多或者最晚十一点多睡的话最好。

算的，亲，正常的睡眠时间是10点半以前，就算早上5点起床，也不算是熬夜。建议您早睡早起哦。

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