晚上一两点睡觉正常吗
答：凌晨一两点睡觉，睡足八小时不算熬夜，这属于睡眠时相对延迟。熬夜一般是指睡得不规律，睡得不够，通常个人所需睡眠时间在4~10个小时不等，以需要8小时才能睡够的人为例：1、假如总是凌晨2时睡，每天早上7时必须起床，...
答：晚上两点睡，早上九点起，也算熬夜了。而且，你并不是每天都如此，是因为最近工作的原因导致的话，就说明，你这样的睡眠时间是没有规律的。相比起熬夜，有规律的熬夜，比没规律的熬夜要好。虽然熬夜都伤身体，但是没有规律...
答：不好哦,每晚10点到2点是美容觉 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得...
答：不好，熬夜对身体的坏处：1、皮肤受损，提前衰老 女性最在意的一点，长期熬夜肯定会出现长痘、长斑、毛孔粗大、眼皮下垂、肤质粗糙、肤色暗黄等一系列破坏美貌的状况，引起内分泌失调。特别是25岁以后，一定要准时睡觉，留住...
答：古代可能晚上九点左右就睡下去了，但是现代不一样，现代的人一两点睡觉都是比较常见的，但是一两点睡觉属于熬夜来的，熬夜对身体的损害还是比较大的，这点要注意才行，通常来说晚上几点睡觉不算熬夜呢？熬夜一般是指几点开始...
答：经常凌晨2-3点睡觉，会影响身体健康。正常人每晚两点才睡觉肯定会对身体不利，因为夜里一点到三是人体肝脏最虚弱的时候，这个时候最需要睡眠的，但是如果因为工作等原因，必须两点以后睡觉，建议晚饭不要吃得太过油腻，晚上...
答：比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常...
答：只要作息时间规律，睡眠时间充足对身体就影响不大。所以要看你的睡眠时间，一般成年人的睡眠时间在七到八个小时。如果你一直是凌晨一两点睡觉，然后早上八九点起床，并且睡眠质量还可以，对身体伤害就不大。睡觉最佳时间是：晚...
答：不太好。长期的熬夜。有时候熬过那个时间。就很难睡着觉。这样子的。人长期熬夜。会虚火上炎。阴虚火旺。黑眼圈 掉头发。牙齿痛。牙龈炎。等等。严重的就会耳鸣。因为。人卧 血归于肝 精藏于精。你的精血没有藏好。...
答：经常在夜间加班工作或学习的人，应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等。另外只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然...
网友评论：
丁纪13139117135：
一般凌晨1点快到2点才睡觉的话,这样算是通宵么 -
11157隆梅
： 不算吧,看你睡到几点咯
丁纪13139117135：
晚上2点睡觉正常吗
11157隆梅
： 好像不正常吧
丁纪13139117135：
下午不睡觉.一哭就吃奶吃两口就含住乳头睡觉.睡几分钟就醒 - 神经内...
11157隆梅
： 病情分析:一般建议22点-6点为宜.嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态.是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”;建议加强体育锻炼. 意见建议:规定每天睡觉的时间与起床的时间.检查一下自己的身体是穿筏扁禾壮鼓憋态铂卡否有问题,如果有问题就需要及时治疗了
丁纪13139117135：
晚上三点左右喝了点水,早上八点还可以体检吗 - 体检科 - 复禾健康
11157隆梅
： 经常熬夜的危害熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细...
