体寒怎么办啦，夏天不怕热，冬天超冷 夏天来了。极热的天来了！ 不想热，听说体寒不怕热，如何才能患...
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物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。
晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。
你这种情况属于卫气虚！建设你早上起来运动，出汗为止，但要注意出汗时别吹风，煲些补气的汤，黄芪为首选！药可以买玉屏风散！太极拳气力双修，挺好的！气功导引也可以！
多吃些产生热能的食物，辣椒…多运动，吃营养的东西。最好吃胖点
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