我很想学网球,但是听说会练出肌肉.怎么办?
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反正我原来以为打网球是个比较累的运动 会让我急剧变瘦...(我想减的四肢修长的效果)
但结果是,我浑身上下练出结实的肌肉...完全是运动员的身材...
但我还喜欢我现在的样子 虽然壮 但身上没有赘肉 两肩比以前宽 肤色也黑了一点 往性感路线发展了...只是不象以前那样适合穿淑女点的衣服了 因为我块头变大了.....
你要是女孩子的话 听我的 去学舞蹈来减肥 那是让你减的最漂亮的办法 什么舞种都行 还可以练气质
别象我这样 看上去那么彪悍........
呵呵,看来你是个女孩子.
其实没关系啊.
网球并不象人们普遍认为的那样,会完全把胳膊练粗壮.网球是全身的运动,发力时,手臂的力量只占20%.正确的网球动作会让你全身更加匀称,健美.
所以你完全没有必要担心会影响你的身材.
最后 友好提醒一下,若是到户外打球的话,要注意擦防晒霜维护皮肤,因为夏天的烈日会很快把你晒黑的 ,呵呵.
我打网球已经四年了，我认为打网球最重要的一点是增进双方的交流，是交友和泡MM的很好渠道。特别是在晴朗的周末早上，在明媚的阳光底下，和朋友到干净整洁的网球场去打球，真是享受。
至于肌肉嘛？当然可以，而且长出来的肌肉也不会像健美先生的那样夸张。对于女生，更能达到健美的效果。我认识几个女生，网球打得很好，身材都一级棒！ 此外，女网选手都是身材很好的，打网球很锻炼女生的身材。
不过，如果你只是想减肥，我建议你还是去练长跑，这是最有效的办法。因为网球是比较难入门的，初学者打起来很可笑的。
打网球就必定会打出肌肉。
打网球不但会让你练出肌肉，然会晒黑你的皮肤。
会有肌肉
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