第一次一个人睡觉怎么入睡？ 人是怎么入睡的?
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洗个热水澡 放轻松 可以的话抱一个柔软的东西 听点舒缓的音乐 看点 书 慢慢的就有睡意了~
哈哈。你是不是害怕啊。你可以看看杂志什么的啊。放松放松心情。听听舒缓的歌曲啊。让自己的心情不要太紧张，不要一直关注在一个人睡这件事囖。
如果是这样的话，你就在睡觉前看看书温故下之前学习的知识，最重要的是你自己要克服自身的问题，不要想得太多了；想着妈妈就在你的身边就好了。给你加油哦！
小学生？对于这点我有所保留！！你家里只有你妈妈一人吗？这时候应该放暑假了吧！！应该多找亲人、朋友之类的人，聚聚呗！搞个什么大食会的。。。。总之放松心情。
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