如何自学爵士舞 在家自学爵士舞可以吗?
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首先,爵士舞对小肌肉群力量的要求很高,你可以分步骤对头、颈、肩、臂、胸、腰、胯、腿进行练习,让关节和肌肉可以运用自如;
然后,是软度,软度主要是通过练基本功和基础动作来打开的。
最后,就是协调,等到以上两方面都比较OK了,就可以协调小组合练习了。
个人建议刚开始 还是找个老师带带你,等入门了,再自己琢磨。
动律吧,就是各种扭胯之类的。如果照着网上的详解视频学是很有效果的
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