26岁，以后会有多大影响？不能做什么运动？需要注意什么？谢谢！ 26岁健身算不算晚？还有怎么开始健身？
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需要注意的就是尽量避免下肢的剧烈运动、长距离行走以及负重等。一句话就是尽量减少关节软骨的磨损。
可以吃点氨基葡萄糖，可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。对推迟创伤性关节炎的发病时间有帮助。
骨折线模糊，对位良好，达到愈合标准了啊，没看出什么毛病，刚拆了钢板的片子吧？注意补充钙剂以及促进骨代谢的药物，3月之内就别负重了，适当运动，防止肌肉萎缩，以活动后不出现疼痛或者局部肌肉酸痛为主！
关节间隙比较窄，不要运动过量，以后每年去医院打玻璃酸钠吧5 次 只要不在受外力过大过猛基本没什么事情了
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