读初中早上几点吃早点最好

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6点半左右,因为初中上早读课一般7点,不能吃完早饭就马上去读,会影响饮食吸收,最好过20分钟开始学习。这样大脑得到短暂的休息后就会更有效率了。

6点50左右吧,, 吃早饭 应该影响不大的把

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