青少年游泳 200米蛙泳

200\u7c73\u86d9\u6cf3\u8be5\u5982\u4f55\u6e38?

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200\u7c73 \u86d9\u6cf3 \u56fd\u9645\u7ea7\u5065\u5c06 \u8fd0\u52a8\u5065\u5c06 \u4e00 \u7ea7 \u4e8c \u7ea7 \u4e09 \u7ea7 \u5c11\u5e74\u7ea7 50\u7c73\u6c60 25\u7c73\u6c60 50\u7c73\u6c60 25\u7c73\u6c60 50\u7c73\u6c60 25\u7c73\u6c60 50\u7c73\u6c60 25\u7c73\u6c60 50\u7c73\u6c60 25\u7c73\u6c60 50\u7c73\u6c60 25\u7c73\u6c60 2\u203231"47 2\u203227"47 2\u203244"00 2\u203240"00 2\u203253"00 2\u203249"00 3\u203215"00 3\u203211"00 3\u203250"00 3\u203246"00 4\u203212"00 4\u203208"00

蛙泳不太消耗体力，所以要全力以赴，不要留体力。但一定要注意动作，每个动作动能加快速度，尤其是腿收的动作。两臂划水要多用力。

你是指比赛吧 如果是比赛的话
前一百用80%的力 后面必须快游 记住第3个50最重要 一定要加快 后面才能快起来
游一百也一样 第三个25必须快游

前一百好费大约耗费%40，后一百就全拼
其实就我个人观点，二百米这种中长距离的，就应该一直冲，需要很强的耐力和爆发力，应多训练。若救急，明儿就比赛了，那就是它了。
打字挺累的，就采纳吧，都是我达二级的经验。

200米属于中距离项目 在游泳时应该前150米用体力的90% 最后50米用10￥

主要用的是灵活，有规律的！不知道你要问是怎么游？还是？

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