蛙泳完整动作视频
答：在做蛙泳划水动作的时候，手的动作过基本是由上，略微向下，向后方划圆圈的一个过程，收手时候，手的位置要保持在下巴处的位置，肘部的位置不能超过肩线，超越肩线的话，会在做回手的动作时候增加阻力，也会影响到踢水的时机。蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候，...
答：2、蛙泳可以增强人体的免疫力，可以使人体更好地抵御严寒、抵御疾病，而且对于一些慢性关节炎、胃肠病、神经衰弱，效果都不错。3、蛙泳可以矫正体型，特别是现代人有驼背、颈椎病甚至脊柱侧弯，都可以通过坚持蛙泳进行调整。4、蛙泳可以锻炼心脏，蛙泳的动作练习，本身对于心脏的要求特别高，通过不断的呼气...
答：蛙泳的基本游泳步骤 1、开始动作：站在池里，深深吸一口气，双脚一跃钻进水里滑行，调整身体与水面平行。2、此时双脚必须伸直并拢，切勿弯曲，嘴里依旧徐徐吐气。3、双手掌心由向下慢慢转为向外，将全臂向外斜下方推开，不需要太用力。4、当手掌和手臂感觉到有压力时，开始用力抓水，这个动作可以显著...
答：个人认为蛙泳的正确姿势是保持身体平直,头部稍微抬起,双臂和双腿同时向前推进身体。需要注意呼吸配合和身体的协调性,保持平衡。在练习时,可以先在陆地上模拟姿势和动作,再过渡到水中练习,保持安全和舒适。正确的蛙泳姿势可以提高游泳速度和保持舒适性。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
答：蛙泳的历史2000-4000年前，中国、罗马、埃及发现了同样的游泳姿势，日本对蛙泳也有别称叫平泳。这个游泳的姿势在中国被称为蛙泳，因为在水中很容易发生，这种姿势就像是在水中游泳的青蛙，在蛙泳中体位比较稳定，水的支持面积较大，动作省力，呼吸方便，可以长距离、长时间地持续。蛙泳的要领游泳运动员处于...
答：蛙泳完整配合的动作顺序步骤如下：动作步骤：1、先从漂开始，手脚完全伸展，脚尖合拢紧绷，这时要做到最小阻力，最大流线。2、接下来先作上半身动作，看下图。这里要提醒注意的是腰是要发力的，不要那么放松，而你的下半身是处在一种直线平漂（或着说是拖）的状态，以让上半身发的力最大地拉动身体...
答：1、身体不够放松。2、抱水时手臂只向两侧和后推，向下推的太少导致身子没抬起来。3、收脚动作其实是紧跟抱水动作，身子抬起的时候已经开始沉脚、收脚了，如果这时双腿还未并拢，就可能会翘起来。图中可以看到抱水完成时，收脚已经开始，并不是完全分部的两个动作。完整视频也很有用可以看一下：全...
答：蛙泳标准动作有四个：收、翻、蹬夹、停 详细来说就是收腿 翻脚 蹬夹水 停顿滑行四个阶段。收腿要慢（相对于蹬夹水的速度是慢的），收腿时要自然，小腿躲在大腿的映射面内，这样可以减少收腿时的阻力，脚腕放松，收腿完毕时脚后跟尽量靠近屁股，翻脚要和收腿连贯起来，不能有明显的停顿脱节。...
答：不少运动员头也几乎同时向前有“压”的动作，但必须注意向前伸臂动作中不能有停顿现象。总之。整个臂部动作的移动路线，无论是俯视或仰视都是椭圆形的。侧视则为由浅到深的，再由下向上向前伸出，并且是一个连贯、有力、快速的完整过程。总观以上分析、蛙泳臂划水动作是一个完整的动作，划水轨迹是向...
网友评论：
唐弯17729219482：
蛙泳最标准的动作 -
67084权呢
： 建议去网上搜视频,比较一下自己的动作学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小. 腿--向下向后蹬腿.收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦....
唐弯17729219482：
怎么学会游泳?
67084权呢
： 蛙泳基本动作:1、手臂划开,腿不动.手臂开始屈肘抱水,腿开始慢收,头开始起.(腿边收边分)2、头露出水面后,快速吐完气,张大嘴吸气,吸完后闭嘴头埋入水中,手臂伸直.吸气完成后,双足被带会臀部.即吸气完成头埋下后,手臂...
唐弯17729219482：
游蛙泳的正确方法 -
67084权呢
： 1、开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线.2、抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水.3、划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手...
唐弯17729219482：
怎样游好蛙泳? -
67084权呢
： 蛙泳方法,动作要领: 1. 开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线. 2. 抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水. 3. 划水:两臂分成40-45度角,手腕开...
唐弯17729219482：
怎样快速学会蛙泳 -
67084权呢
： 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿.臂部动作:1、...
唐弯17729219482：
游泳的正确方法? -
67084权呢
： 蛙泳.是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿.在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十分省力.当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离.游进时...
唐弯17729219482：
游蛙泳的时候头怎么抬起来? -
67084权呢
： 蛙泳抬头主要是靠手部动作帮助完成.蛙泳的动作分解起来,让头抬起来主要是依靠手划水的动作,腿部完成收翻蹬夹的动作后上肢做向下后方划水的动作.提供向前进的动力和让头浮出水面的动力,这个时候就是换气的最佳时机. 一、动作要...
唐弯17729219482：
标准的蛙泳游姿是怎样的? -
67084权呢
： 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展...
唐弯17729219482：
蛙泳的正确姿势是怎样的? -
67084权呢
： 老旱四诀之蛙泳 分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面. 动作结构与技术要点 (1) 泳员在滑翔姿...
唐弯17729219482：
蛙泳腿部怎么运动 -
67084权呢
：蹬腿的时候要用脚牚面蹬水,像很多人只是用脚背去打算,或者根本变成了脚尖去打水,根本着不上力.速度也就上不去.收腿动作,你在家里的时候,试着两脚根分开与肩同宽.脚尖向外分开120度左右.蹲下,这样站起来就是蛙...
