一个正常人成年人一般可以抬多少斤的重物
1. 一般人通常可以举起与他们体重相等的重量。2. 对于经常锻炼的人，他们可以举起相当于自己体重15%到30%的重量。
3. 如果一个人不经常锻炼且很少从事重体力劳动，他们能举起的重量会相对较少。
4. 男性通常至少能举起自己体重60%的重量，而女性则会稍微低一些。
5. 通过特殊训练的人，可以举起高达200到400斤的重量。
6. 如果你想测试自己的极限，使用杠铃进行测试是一个好方法。
7. 我有亲身经历，经过训练后，可以负重180斤并蹲起。
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