哈佛大学研究表明:长期单身的人寿命更短
哈佛大学医学院的研究发现，与已婚人士相比，单身女性的平均寿命会缩短6至13年，而单身男性的死亡率则比已婚男性高出20%。《赫芬顿邮报》指出，有10种生活方式可能会影响人们的寿命。以下是这些生活方式的简要概述：1. 长期单身的人
研究表明，单身女性平均寿命比已婚女性少6-13年。对于男性来说，单身男性的死亡率比已婚男性高出20%。这可能是因为单身者缺乏爱情和家庭的调节，过度专注于工作和社会上的成功，从而忽视了身体健康。
2. 不爱发朋友圈的人
一项人类学家的全球调查发现，经常在社交媒体上分享生活的人，其健康指数比不分享的人高出15%。活跃的朋友圈意味着活跃的人际关系，有助于减缓大脑退化，从而减缓衰老过程。
3. 缺少朋友的人
研究表明，缺乏社交互动的人更容易早逝，长期孤独对健康的危害相当于每天吸烟15根。拥有广泛社交网络的老年人，其死亡率比社交网络匮乏的老年人低22%。
4. 久坐少动的人
根据《英国医学杂志》的研究，每天久坐超过3小时会损害心肌功能，增加血管硬化和心血管疾病的风险，这相当于减寿两年。定期起身活动可以有效预防久坐带来的疾病。
5. 失业或无业的人
一个长达40年的研究发现，失业或无业会增加早逝的风险达60%。经济困难可能导致收入和生活水平下降，增加焦虑和压力，从而影响寿命。
6. 缺乏性生活的人
研究表明，没有性生活或性生活不和谐的男性，其死亡率比性生活积极的男性高50%。而对于女性，频繁的性高潮可以降低患妇科疾病的概率，延长寿命。
7. 爱窝着看电视手机电脑的人
哈佛大学的研究发现，看电视的时间与糖尿病、心血管疾病的发病率呈正相关。每天多看1小时电视，相当于减寿20分钟。
8. 缺乏睡眠的人
研究发现，每天睡眠不足6小时的年轻人，有711种基因功能会恶化。睡眠不足6小时的人死亡风险是普通人的4倍。
9. 缺乏锻炼的人
运动科学教授Steven Blair指出，缺乏运动是21世纪最严重的公共健康问题之一，它导致的过早死亡比吸烟还要多。
10. 害怕死亡的人
对死亡极度恐惧的人患心血管疾病的风险是常人的3至5倍。这种恐惧引起的焦虑可能会导致激素水平紊乱，使人体长期处于应激状态，从而降低身体对抗外界刺激的能力，提高死亡率。
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