高一新生军训，如何防中暑？
Top.1 防晒防中暑
军训中午或者晚上休息的时候，最好给自己洗个澡，用湿毛巾敷一下晒过的地方，尤其是脸和脖子，减缓发红的情况。
军训大量出汗会导致身体的盐分流失，所以要多喝水，也可以喝凉茶或者淡盐水。凉茶还可以防中暑！
多吃水果，补充维生素！
祈雨吧。祈祷下雨吧，大家都不想“你若军训，便是晴天”。
Top.2 注意饮食
在军训结束之后不要马上吃凉的东西。饮食要清淡点。
但是不管怎样一定要记得吃早饭，因为一上午只有早上可以吃到饭，之后就是训练了。
如果出现水土不服的情况，身体不适等，一定要及时向教官、辅导员请假，只有身体修整好了，才能更好的学习、生活。
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