女人出现肾虚的症状是什么？
在我们平时的日常生活当中，并不是只有男性朋友们才会出现肾虚的现象，我们女性朋友们也是会出现肾虚的，但是很多女性朋友们却不知道自己肾虚时的表现，下面小编就来给大家介绍一下女人肾虚的表现症状，希望对大家有帮助。那么女人出现肾虚的症状是什么？女人有肾虚该怎么调理？一、女性肾虚症状表现
1.睡觉出虚汗
夜里忽然开始出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。
2.脸上长斑
脸上长斑了，皮肤也开始变得欠好，斑驳也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法直视。
3.血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如斯。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成年人高血压的5%～10%，是继发性高血压的首要构成局部。
4.脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽?最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。
5.腰酸腿疼
肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真是有苦难言。
6.欲望冷淡
三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚就是罪魁祸首。
7.失眠多梦
肾虚的女人心境轻易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。)
8.眼睑浮肿和黑眼圈加剧
不少女性在早晨起床后照照镜子，郁邑发现一个完全生疏的本人：眼睑浮肿(有时分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不要以为是因为没有化妆，缘由也许就在于肾虚。
二、女性补肾食物
1.枸杞
枸杞常在民间用于泡酒喝，具有非常好的保暖、御寒功效。还能治腰膝间痛楚，有益肾之功。是一种久服还能帮助益寿延年的食物，是明目之上品。
2.板栗
板栗具有非常好的补肾效果，不仅所含营养丰富，而且还能帮助补肾气，可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，帮助起到养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
3.粟米
又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。
4.动物肾脏
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，对肾脏有滋补的功效。
5.黑豆
黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
6.山药
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾。凡肾虚之人，宜常食之。
7.黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
8.桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
三、肾虚怎么调理
1、拎耳屏
两只手合在一起放在耳朵内侧的后面，用食指和拇指一起向外提拉耳朵。
手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
3、拔双耳
两只手的食指伸直，插到两个耳洞里面，在里面旋转3次之后拿出。
耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
4、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定。
其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
这种方式可以提神醒脑，是一个养生保健的好方法。
而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
5、摩耳轮
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。
如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。
此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
很多人会认为，只有男性才会肾虚，其实并不然！在现代社会中，女性面临生活和职场的双重压力，受生理、病理因素的共同影响，也很容易发生肾虚。
那么，女性肾虚的常见信号有哪些？在药店销售中，我们碰到此类顾客该如何应对，并帮助顾客对症下药呢？
女性肾虚的六大信号及解析
1、面容憔悴
早上起来，发现眼睛干涩，眼睑浮肿、出现黑眼圈、面色苍白无光。
解析：肾主水，女性肾虚则体液代谢不利，容易导致水肿，最常表现为眼睑浮肿；另外，肾虚还可能影响血液循环，致女性面色无光。
2、失眠烦躁
白天心情容易烦躁，注意力难以集中；晚上失眠，多梦。
解析：肾阴虚的女性，白天虚火内扰，自然易躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。
3、脱发增多
本来乌黑的长发，最近却逐渐干枯稀疏，失去光泽。
解析：“肾藏精，精生血”，说明血的生成源于先天之精，化生血液以营养毛发。所以人体毛发生长不旺、毛发难附往往可能是肾虚所致。
4、畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度却总让你直打哆嗦，你穿的衣服总是比别人多，一受凉就拉肚子。
解析：《灵枢·百病始生篇》记载：“肾阳不足即生寒”，所以畏寒怕冷可能是肾阳虚的信号。
5、莫名变胖
食量并没有增大，生活也一切如常，体重却在不停上升。
解析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，归结来说就是由于气虚。所以女性莫名的发胖可能是肾气虚的信号。
6、更年期症状提前来扰
潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动大等女性更年期症状提前来扰。
解析：中医认为，虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快，自然易导致更年期提前。所以更年期症状提前来扰，往往可能是女性肾虚的信号。
女性肾虚的辨证调理
1、肾阳虚
表现：畏寒怕冷、水肿、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等。
常用药：右归丸、金匮肾气丸等。
饮食调理：可多选择温热性的食物，例如：冬季可适当食用温补肾阳的羊肉等食物。
食谱推荐：鹿茸猪腰汤
材料：鹿茸，枸杞子，猪腰，生姜，白酒，食盐。
做法：猪腰去内膜，切碎，放入锅中加生姜小炒至熟。再与鹿茸、枸杞一同放入锅内，加入适量的清水，隔水炖煮，加入少量白酒、适量食盐调味即成。
功效：补肾固阳，适用于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、全身无力、畏寒怕冷等。
2、肾阴虚
表现：燥热、盗汗、头晕耳鸣、经少、闭经、崩漏等。
常用药：六味地黄丸、左归丸等。
饮食调理：尽量少吃辛辣温热性、易燥热、伤阴的食物，如生萝卜、柿子、辣椒等。
食谱推荐：虫草淮山鸭汤
材料：冬虫夏草，淮山，老鸭，食盐。
做法：将鸭和冬虫夏草、淮山放入锅内，加入适量的清水，隔水炖煮，加适量食盐调味即可。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而造成的失眠、耳鸣、腰膝酸痛等。
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