中考立定跳远穿带气垫的鞋好么？中考立定跳应该穿什么鞋啊？ 中考体育立定跳远穿什么鞋好？
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气垫鞋缓冲好，但是你跳立定跳远的时候，需要爆发力，气垫减弱了你的弹跳力。
最适合立定跳远的鞋还是钉鞋，如果没有钉鞋，可以穿防滑、轻便的鞋。
气垫鞋没有太的的作用，但可以减轻运动可能带来的伤害。其实穿普通的运动鞋就可以了。
关于提高立定跳远成绩，主要还是靠技术与力量。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，平时可做一些下肢的力量训练，例如蛙跳、负重半蹲跳等。不过，虽对跳远成绩没啥影响，但气垫鞋却有减震之效。在跳远落地时，气垫鞋柔软的底部可以减小地面对脚部的冲击，减轻运动可能带来的伤害。
中考立定跳远穿带气垫的鞋不好，中考立定跳应该穿硬底鞋，双脚用的力才能不被鞋缓冲。
我们那时候，穿“飞跃”。会在一个垫子上跳，所以要挑抓地性好的鞋（跟地面摩擦好）
反正老师都会推荐你买龙牌跑鞋的，但是最近又出了一个海尔斯的更防滑了
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