轮滑鞋正确的穿法! 轮滑鞋怎么穿

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穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋内不能有一点晃动,这是进行轮滑训练比较重要的准备活动。

如果鞋太松,脚在鞋内晃动,特别是脚弯和鞋内套的海绵不能紧密接触的话,练习时鞋身特别容易向边上倒,轮子不能保持正直,脚腕容易扭伤,同时动作也容易变形。因此,在轮滑训练开始之前,一定要把鞋带系好,鞋扣扣紧。当然,也不能把脚勒得太紧。

扩展资料

使用技巧

轮滑初学者技巧

站立

1、“T”型站立法:左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,上体稍向前倾。

2、“v”型站立法,脚尖打开,脚后跟靠拢,将轮子向内压。

3、平行站立法:两脚平行站立与肩同宽,上体稍向前倾。

注意:站立过程中脚不要内收或者外展,保持刀架与地面垂直,并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势。

4、蹲姿:上体前倾,肩背稍高于臀部,两手互握或自然摆动,腿部弯曲,上体与地面成15-20度角,膝关节成90-110度角,踝关节成50-70度角。

注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。

参考资料:百度百科-轮滑鞋



轮滑鞋的正确穿法

穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带,扣紧鞋扣,使得脚在鞋内不能有一点晃动,这是进行轮滑训练比较重要的准备活动。如果鞋太松,脚在鞋内晃动,特别是脚弯和鞋内套的海绵不能紧密接触的话,练习时鞋身特别容易向边上倒,轮子不能保持正直,脚腕容易扭伤,同时动作也容易变形。因此,在轮滑训练开始之前,一定要把鞋带系好,鞋扣扣紧。当然,也不能把脚勒得太紧。

你给我的感觉貌似是鞋子的问题,因为平时的话,脚是直立的,有可能穿法不正确,会有一定影响,但不会是主要的原因,看看自己的鞋子是什么牌子的,是否价格比较便宜。还有感觉你的这个鞋子鞋码比较大。不合脚。

世博教你玩轮滑:如何正确的穿上轮滑鞋



要么是你的鞋子大了要么真的是你穿错了,不过也不知道你是什么鞋子所以不好说怎么穿啊。。。。

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