人长期处在轻度缺氧的状态下会怎样? 长期在缺氧的情况下会怎么样？
\u4eba\u957f\u671f\u5904\u4e8e\u7f3a\u6c27\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u4f1a\u51fa\u73b0\u4ec0\u4e48\u60c5\u51b5\u4eba\u4f53\u5728\u4ec0\u4e48\u60c5\u51b5\u4e0b\u7f3a\u6c27
\u7f3a\u6c27\u7684\u4e00\u822c\u8868\u73b0\uff1a\u7f3a\u6c27\u7684\u4e00\u822c\u8868\u73b0\u4e3a\u5934\u6655\u3001\u5934\u75db\u3001\u8033\u9e23\u3001\u773c\u82b1\u3001\u56db\u80a2\u8f6f\u5f31\u65e0\u529b\uff0c\u7ee7\u4e4b\u6709\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\uff0c\u547c\u5438\u6d45\u5feb\u800c\u5f31\uff0c\u5fc3\u8df3\u5feb\u800c\u65e0\u529b\u3002\u968f\u7740\u7f3a\u6c27\u7684\u52a0\u91cd\uff0c\u4f1a\u6e10\u6b21\u51fa\u73b0\u610f\u8bc6\u6a21\u7cca\uff0c\u5168\u8eab\u76ae\u80a4\u3001\u5634\u5507\u3001\u6307\u7532\u9752\u7d2b\uff0c\u8840\u538b\u4e0b\u964d\uff0c\u77b3\u5b54\u6563\u5927\uff0c\u660f\u8ff7\uff0c\u6700\u540e\u56e0\u547c\u5438\u56f0\u96be\u3001\u5fc3\u8df3\u505c\u6b62\u3001\u7f3a\u6c27\u7a92\u606f\u800c\u6b7b\u4ea1\u3002
\u6b63\u5e38\u7684\u6c27\u4ee3\u8c22\u662f\u4ece\u547c\u5438\u7cfb\u7edf\u7684\u901a\u6c14\u3001\u6c14\u4f53\u4ea4\u6362\u5f00\u59cb\u7684\u3002\u547c\u5438\u8fc7\u7a0b\u7684\u4efb\u4f55\u4e00\u4e2a\u73af\u8282\u53d1\u751f\u969c\u788d\uff0c\u90fd\u4f1a\u9020\u6210\u6c14\u4f53\u4ea4\u6362\u4e0d\u5145\u5206\u3002\u8fd9\u65f6\uff0c\u4eba\u4f53\u5148\u5c06\u4f5c\u51fa\u4ee3\u507f\u6027\u7684\u4fdd\u62a4\u53cd\u5e94\u3002\u7531\u4e8e\u795e\u7ecf\u53cd\u5c04\u4f5c\u7528\u6216\u8840\u6c14\u7684\u76f4\u63a5\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u547c\u5438\u6df1\u5ea6\u589e\u52a0\uff0c\u7ee7\u800c\u547c\u5438\u9891\u7387\u52a0\u5feb\u3002\u5982\u679c\u4ee3\u507f\u6027\u7684\u53cd\u5e94\u4e0d\u80fd\u6ee1\u8db3\u673a\u4f53\u7684\u9700\u8981\uff0c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u7f3a\u6c27\u3002\u4e8e\u662f\uff0c\u52a8\u8109\u8840\u6c27\u5206\u538b\u4f4e\u4e8e\u6b63\u5e38\u6c34\u5e73\uff0c\u540c\u65f6\u7531\u4e8e\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u79ef\u805a\u9020\u6210\u7684\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u5206\u538b\u9ad8\u4e8e\u6b63\u5e38\u6c34\u5e73\u3002\u8fd9\u79cd\u73b0\u8c61\u603b\u79f0\u4e3a\u547c\u5438\u529f\u80fd\u4e0d\u5168\u3002\u5982\u679c\u52a8\u8109\u8840\u6c27\u5206\u538b\u4f4e\u4e8e60mmhg\uff0c\u6216\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u5206\u538b\u9ad8\u4e8e50rnmhg\uff0c\u5c31\u79f0\u4e3a\u547c\u5438\u529f\u80fd\u8870\u7aed\u3002
\u7f3a\u6c27\u7684\u5371\u5bb3\u65e0\u8bba\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u9020\u6210\u7684\u7f3a\u6c27\uff0c\u90fd\u4f1a\u6539\u53d8\u673a\u4f53\u7684\u673a\u80fd\u548c\u4ee3\u8c22\u72b6\u6001\u3002\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u5bf9\u4e8e\u7f3a\u6c27\u6700\u4e3a\u654f\u611f\u3002\u5373\u4fbf\u8f7b\u5ea6\u7f3a\u6c27\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u51fa\u73b0\u667a\u529b\u548c\u89c6\u89c9\u7684\u529f\u80fd\u7d0a\u4e71\u3002\u8111\u662f\u4eba\u4f53\u5404\u5668\u5b98\u4e2d\u5bf9\u6c27\u7684\u9700\u6c42\u6700\u5927\u7684\u5668\u5b98\u3002\u8111\u7684\u91cd\u91cf\u53ea\u5360\u4f53\u91cd\u76842\uff05\uff5e3\uff05\uff0c\u800c\u8111\u7684\u8017\u6c27\u91cf\u5360\u4eba\u4f53\u603b\u8017\u6c27\u91cf\u768420\uff05\uff5e30\uff05\u3002\u5fc3\u810f\u8f93\u51fa\u8840\u91cf\u768415\uff05\u90fd\u4f9b\u7ed9\u4e86\u8111\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u8111\u7ec4\u7ec7\u672c\u8eab\u51e0\u4e4e\u6ca1\u6709\u4e00\u70b9\u70b9\u4f9b\u80fd\u7269\u8d28\u50a8\u5907\uff0c\u5168\u90e8\u4f9d\u9760\u8111\u5faa\u73af\u5e26\u6765\u65b0\u9c9c\u8840\u6db2\u91cc\u9762\u7684\u6c27\u6c14\u6765\u7ef4\u6301\u751f\u5b58\u548c\u6267\u884c\u6b63\u5e38\u7684\u751f\u7406\u529f\u80fd\u3002
\u6240\u4ee5\uff0c\u8111\u7ec4\u7ec7\u5bf9\u7f3a\u6c27\uff08\u7f3a\u8840\uff09\u7684\u8010\u53d7\u80fd\u529b\u6700\u4f4e\u3002\u8111\u7684\u6162\u6027\u8f7b\u5ea6\u7f3a\u6c27\u5373\u53ef\u5f15\u53d1\u56f0\u5026\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u5206\u6563\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u964d\u4f4e\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u968f\u4e4b\u51fa\u73b0\u610f\u8bc6\u969c\u788d\u3001\u60ca\u53a5\u3001\u660f\u7761\u6216\u660f\u8ff7\uff0c\u4ee5\u81f3\u6b7b\u4ea1\u3002\u5982\u679c\u8111\u7684\u4f9b\u8840\u4f9b\u6c27\u5b8c\u5168\u4e2d\u65ad\uff0c\u57288\uff5e15\u79d2\u5c31\u4f1a\u4e27\u5931\u77e5\u89c9\uff0c6\uff5e10\u5206\u949f\u5c31\u4f1a\u9020\u6210\u4e0d\u53ef\u9006\u8f6c\u7684\u635f\u4f24\u3002\u5fc3\u810f\u4e5f\u662f\u8017\u6c27\u91cf\u5927\u3001\u4ee3\u8c22\u7387\u9ad8\u548c\u6c27\u50a8\u5907\u5c11\u7684\u5668\u5b98\uff0c\u6240\u4ee5\u5bf9\u4e8e\u7f3a\u6c27\u4e5f\u5f88\u654f\u611f\uff0c\u6700\u5bb9\u6613\u53d7\u5230\u635f\u4f24\u3002\u4e25\u91cd\u7f3a\u6c27\u548c\u6301\u7eed\u7f3a\u6c27\uff0c\u53ef\u4f7f\u5fc3\u808c\u6536\u7f29\u529b\u964d\u4f4e\u3001\u5fc3\u7387\u7f13\u6162\u3001\u5fc3\u810f\u7684\u8840\u6db2\u8f93\u51fa\u91cf\u51cf\u5c11\uff0c\u4e0e\u7f3a\u6c27\u75c7\u72b6\u5f62\u6210\u6076\u6027\u5faa\u73af\uff0c\u751a\u81f3\u5fc3\u808c\u7ec6\u80de\u53d8\u6027\u3001\u574f\u6b7b\u3002\u6301\u7eed\u7684\u6162\u6027\u7f3a\u6c27\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u5fc3\u529b\u8870\u7aed\u3002\u4e25\u91cd\u7f3a\u6c27\u76f4\u63a5\u6291\u5236\u547c\u5438\u4e2d\u67a2\uff0c\u4f7f\u547c\u5438\u51cf\u5f31\uff0c\u6216\u51fa\u73b0\u6f6e\u5f0f\u547c\u5438\uff0c\u751a\u81f3\u547c\u5438\u505c\u6b62\u3002
缺氧的一般表现：缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。缺氧的危害无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。神经系统对于缺氧最为敏感。即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的功能紊乱。脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占体重的2％～3％，而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20％～30％。心脏输出血量的15％都供给了脑。但是，脑组织本身几乎没有一点点供能物质储备，全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果脑的供血供氧完全中断，在8～15秒就会丧失知觉，6～10分钟就会造成不可逆转的损伤。心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官，所以对于缺氧也很敏感，最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可使心肌收缩力降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，与缺氧症状形成恶性循环，甚至心肌细胞变性、坏死。持续的慢性缺氧容易发生心力衰竭。严重缺氧直接抑制呼吸中枢，使呼吸减弱，或出现潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和纠正缺氧：缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准妈妈们，应注意给自己的大脑补氧。外供氧除直接吸氧外，还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境
绛旓細鑴戠殑鎱㈡ц交搴︾己姘у嵆鍙紩鍙戝洶鍊︺佹敞鎰忓姏鍒嗘暎銆佽蹇嗗姏闄嶄綆绛夌棁鐘锛岄殢涔嬪嚭鐜版剰璇嗛殰纰嶃佹儕鍘ャ佹槒鐫℃垨鏄忚糠锛屼互鑷虫浜°傚鏋滆剳鐨勪緵琛渚涙哀瀹屽叏涓柇锛屽湪8锝15绉掑氨浼氫抚澶辩煡瑙夛紝6锝10鍒嗛挓灏变細閫犳垚涓嶅彲閫嗚浆鐨勬崯浼ゃ傚績鑴忎篃鏄楁哀閲忓ぇ銆佷唬璋㈢巼楂樺拰姘у偍澶囧皯鐨勫櫒瀹橈紝鎵浠ュ浜庣己姘т篃寰堟晱鎰燂紝鏈瀹规槗鍙楀埌鎹熶激銆備弗閲嶇己姘у拰鎸佺画...
绛旓細缂烘哀浼氬鑷翠汉浣撳彂鐢熸満鑳姐佷唬璋㈠拰褰㈡佷笂鐨勫彉鍖銆傚湪缂烘哀鐨勭幆澧冧笅锛屼汉浣撶殑涓灑绁炵粡绯荤粺锛屽績琛绠★紝鍛煎惛锛岃倽锛岃偩鍜岀粍缁囩粏鑳炵瓑閮戒細鍙楀埌褰卞搷锛岄暱鏈熺敓娲诲湪缂烘哀鐨勭幆澧冧笅锛浼氬鑴戠粍缁囬犳垚涓嶅彲閫嗙殑鎹熷锛屼腑搴︾己姘т細鍑虹幇鐤插姵锛岃〃鎯呮贰婕狅紝鍡滅潯锛岃鏃犱鸡娆＄瓑绮剧鐥囩姸锛岃屽綋缂烘哀鐨勬儏鍐靛姞閲嶏紝灏变細寮曞彂鑴戞按鑲匡紝棰呭唴鍘嬪楂樼瓑锛...
绛旓細2銆佺梾鐞嗘х己姘с亄涓瘨 蹇冭剳鐤剧梾 3銆佺敓鐞嗘х己姘у拰杩愬姩鎬х己姘с4銆佺己姘х殑涓鑸〃鐜 缂烘哀鐨勪竴鑸〃鐜颁负澶存檿銆佸ご鐥涖佽抽福銆佺溂鑺便佸洓鑲㈣蒋寮辨棤鍔锛岀户 涔嬫湁鎭跺績銆佸憰鍚愶紝鍛煎惛娴呭揩鑰屽急锛屽績璺冲揩鑰屾棤鍔銆傞殢鐫缂烘哀鐨勫姞閲嶏紝浼氭笎娆″嚭鐜版剰璇嗘ā绯锛屽叏韬毊鑲ゃ佸槾鍞囥佹寚鐢查潚绱紝琛鍘嬩笅闄嶏紝鐬冲瓟 鏁ｅぇ锛屾槒杩凤紝鏈鍚庡洜鍛煎惛鍥伴毦銆...
绛旓細闀挎湡鑴戠己姘т細閫犳垚涓嶅彲閫嗙殑鎹熶激鐢氳嚦鑴戞浜銆備竴鑸滀綋鍐呯己姘р濓紝鍗充娇瀵圭敓鍛芥病鏈夌洿鎺ュ嵄闄╋紝涔熶細瀵瑰仴搴烽犳垚鎹熷銆傛哀姘斿拰椋熺墿銆佹按涓鏍凤紝鏄汉浣撴柊闄堜唬璋㈢殑鍏抽敭鐗╄川锛屾槸鐢熷懡杩愬姩鐨勭涓闇瑕侊紝钀ュ吇鐗╄川蹇呴』缁忚繃姘у寲鎵嶈兘浜х敓鍜岄噴鏀惧寲瀛﹁兘銆傜己姘ф槸鎸囩己姘э紝鏄┖姘斾腑缂烘哀鎴栫己姘х殑鎬荤О銆傚ぇ鑷劧涓烘瘡涓汉鎻愪緵浜嗗熀鏈殑鐢熸椿...
绛旓細缂烘哀鐨鐥囩姸鍏蜂綋鏈夊摢浜? .绛 :棣栧厛鏄佸勾鍜岀梾浜洪渶瑕佸惛姘,鍐嶅氨鏄竴浜缁忓父鍦瀵嗛棴鐜宸ヤ綔鐨勪汉涔熼渶瑕佸惛姘с傛瘮濡,瓒婃槸鍦ㄥぇ鍩庡競宸ヤ綔鐨勭櫧棰,瓒婃槸浼氱粡甯告劅鍒扮柌鍔炽佽兏闂枫佸績鎱屻佸ご鏅曘佺儲韬併佸け鐪犱互鍙婂帇鍔涘ぇ,鑴戦儴闀挎湡鐨勮秴璐熻嵎杩愯浆,杩欎簺閮芥槸浼氶犳垚鐩稿缂烘哀鐨勩傝繖浜涗汉缇,鍦ㄦ潯浠跺厑璁哥殑鎯呭喌涓,杩樻槸搴旇姣忓ぉ淇濊瘉鍚歌嚦灏戜竴涓皬鏃朵綆...
绛旓細澶ц剳鍦ㄥ垵鏈熺煭鏃堕棿鐨勭己姘э紝鍙兘鍙細瀵艰嚧鎮ｈ呭嚭鐜颁笉閫傦紝骞朵笉浼氶犳垚澶ぇ鐨勫奖鍝嶃備絾鏄鏋滃ぇ鑴戜竴鐩澶勪簬缂烘哀鐨勭姸鎬锛岄偅瀵逛簬浜轰綋鐨勪激瀹虫槸涓嶅彲浼伴噺鐨勩備弗閲嶇殑杩樹細閫犳垚鎮ｈ呯殑鑴戞浜°傚綋鎮ｈ呭嚭鐜拌剳姝讳骸鍚庯紝鎯呭喌灏卞凡缁忓睘浜庡緢涓ラ噸浜嗐傜┒绔熷ぇ鑴戝湪缂烘哀澶氫箙涔嬪悗鎵嶄細鍑虹幇鑴戞浜＄殑鎯呭喌鍛紵澶ц剳缂烘哀鏄潪甯镐弗閲嶇殑浜嬫儏锛屼竴鑸綋...
绛旓細1. 鍦ㄤ竴涓皬鎴块棿鐔熺潯鏃讹紝濡傛灉鎴块棿姘ф皵涓嶈冻锛屼汉鍙兘浼氬洜涓缂烘哀鎰熷埌鎱屼贡骞堕啋鏉ャ2. 鐒惰岋紝鍦ㄦ哀姘斾弗閲嶄笉瓒崇殑鎯呭喌涓嬶紝浜轰篃鏈夊彲鑳藉洜涓虹叅姘斾腑姣掓垨浜屾哀鍖栫⒊涓瘨鑰屾病鏈夋剰璇嗗埌闂锛岀洿鑷冲嚭鐜板嵄闄┿3. 涓轰簡纭繚瀹夊叏锛屽缓璁湪灏忔埧闂寸潯瑙夋椂閫傚綋鎵撳紑闂ㄧ獥锛屼互淇濇寔绌烘皵娴侀氥4. 鐫＄湢鐜搴旇鏈夐傚綋鐨勯氶锛屼笉浠呮槸涓轰簡閬垮厤...
绛旓細浜轰綋鍦缂烘哀鐨勭姸鎬佷笅锛屽涓鸿儍鑲犻亾鐨勪緵琛鍜屼緵姘т細鍑忓皯锛屽洜姝ゅ鑳冭偁閬撶殑娑堝寲鍜屽惛鏀跺姛鑳介兘浼氭湁褰卞搷銆傝繖涔熷氨鏄负浠涔堝彸蹇冨姛鑳戒笉鍏ㄧ殑鎮ｈ呰儍鑲犻亾鍔熻兘鍑忓急鐨勫師鍥犱箣涓銆
绛旓細涓轰粈涔?杩欎釜鍘熷洜鍒嗕袱鐐癸細绗竴锛闀挎椂闂寸殑鑴戝姏鍔冲姩浼氬澶уぇ鑴戝姘ф皵鐨勬秷鑰楅熷害锛岃屽ぇ鑴戝姘ф皵鐨勮繖绉嶈繃搴︾殑娑堣楋紝骞朵笉鑳藉紩璧蜂汉浣撲唬鍋挎х殑鍛煎惛閫熷害銆佸績璺冲姞蹇(鍘熷洜杩樹笉娓呮)銆傜浜岋紝鐒惰屽ぇ鑴戝缂烘哀鏁忔劅锛屽浜庝汉浣撳叾浠栧櫒瀹樻潵璇村畬鍏ㄥ彲浠ュ繊鍙楃殑浣庢哀鐘舵锛屽浜庡ぇ鑴戞潵璇存槸涓嶅彲楗舵仌鐨勶紝浜庢槸灏变細鍑虹幇涓婇潰鎻忚堪鐨勭己姘х棁鐘...
绛旓細姘ф皵鏄垜浠敓鍛戒箣婧愶紝娌℃湁姘ф皵灏辨病鏈夋柊闄堜唬璋紝娌℃湁姘ф皵鑲岃偆鍜岃韩浣撳唴鐨勭粏鑳炲氨娌℃湁鑳介噺锛岀毊鑲ゅ氨浼氬け鍘诲厜娉斤紝澶卞幓寮规缂烘哀闄や簡閲嶅垯浼氳嚧鍛戒箣澶栬交鍒欎細浠よ倢鑲ゆ硾榛勩佹殫娣°佸嚭鐜版殫鐤ц倢鑲わ紝鑲岃偆鏄庢樉涓嶅啀鍏夋粦锛屽苟涓旀彁楂樿“鑰
