一身发热，随时别人都感觉是烫的，但晚上睡觉老是出虚汗，请问是怎么回事，该如何处理？
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火湿热症状属肾阳虚!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、韭菜,阿胶,花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡!绛旓細鑷鍙戠儹锛浣嗙儹鍔夸笉楂橈紝涓昏鐢变竴涓嬪師鍥犻犳垚锛1姘旇櫄鍙戠儹锛氶暱鏈熷井鐑紝鍔崇疮鍚庡姞閲嶏紝鐤蹭箯锛屽皯姘旓紝澶氭睏 2琛铏氬彂鐑細鏃舵湁浣庣儹锛岄潰鐧斤紝澶存檿 3闃磋櫄鍙戠儹锛氶暱鏈熶綆鐑紝棰х孩锛屾墜瓒冲績鐑紝鐑﹁簛 4姘旈儊鍙戠儹锛氬父鍥犳儏鑷翠笉鑸掕屾椂鏈夊井鐑 5婀挎俯娼儹锛氬崍鍚庢疆鐑紝鐨偆鍒濇寜涓瑙夊緱鐑紝浣嗘寜涔嬬◢涔呭嵆鎰熻鐏兼墜 鎮ㄥ彲浠ユ牴鎹嚜宸辩殑...
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